儿童宜吃百香果吗
百香果营养丰富 ， 可以增强幼儿免疫力 ， 帮助肠胃消化 ， 预防便秘 ， 安神助眠 ， 促进宝宝的生长发育 。不过 ， 肠胃不佳或者是对百香果过敏的宝宝是不宜食用的 。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素 。
百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶 ， 更被称为水果中的VC之王 ， 口感独特（种子香脆可口 ， 营养丰富） 。
据科学预测 ， 百香果含有非常丰富的天然维他命C ， 每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克 ， 还富含维命A、B1、B2等 ， 另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素 。
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分 ， 是保健、药用价值很高的一种天然食物 。
百香果含果酸、可食纤维 ， 作用于消化系统 ， 对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好 。
【儿童宜吃百香果吗】
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