5种美容食疗 青春永不倒
由于各种原因 ， 在生活中我们部是遇到这样或那样的皮肤问题 ， 像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的 。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方 ， 根治皮肤疾病 ， 让你永葆青春 。
5种美容食疗青春永不倒
1、补气红枣茶
材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法：将所有材料加2000CC的水 ， 浸泡30分钟后 ， 大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用 。
功效：补血益气 ， 适合面色苍白 ， 倦怠乏力 ， 容易感冒 ， 头晕心悸者 。
2、理气活血茶
材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱
作法：将药材加入1000CC的水 ， 大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用 。
功效：养血活血 ， 促进血行 ， 适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者 。
3、消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱 。
作法：将药材加1000CC沸水冲泡 ， 闷约20分钟 ， 过滤后即可饮用 。
功效：化斑美颜 ， 一般人均可饮用 。
4、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克 ， 莲子50克 ， 红枣五颗 ， 冰糖15克 ， 冷水1000毫升 。
做法：薏仁淘洗干净 ， 用冷水浸泡三个小时 ， 捞出沥干水分 。莲子去莲心 ， 用冷水洗净;红枣洗净去核 。锅内加入1000毫升冷水 ， 放入薏仁 ， 用旺火烧沸 ， 然后加入莲子、红枣 ， 一起焖煮至熟透 ， 最后加入冰糖 ， 熬至成粥状 ， 即可食用 。
功效：美白保湿 ， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。
5、山药枸杞粥
原料：粳米100克 ， 鲜山药50克 ， 枸杞15克 ， 白糖15克 ， 蜂蜜10克 ， ??水1500毫升 。
做法：粳米洗净 ， 用冷水浸泡一小时后捞出来 ， 沥干水分 。新鲜山药去皮 ， 刮洗干净 ， 切成小丁状待用 。枸杞子用温水泡开待用 。锅内加入1500毫升冷水 ， 放入粳米、山药、枸杞 ， 用大火烧开 ， 转小火熬制软烂即可 ， 食用时加入白糖和蜂蜜 。
功效：补血养颜 ， 消除色斑 。
希望以上内容对您有所帮助 ， 祝您生活愉快 ， 身体健康 。
【5种美容食疗 青春永不倒】
推荐阅读
- 夏季这5种食物帮你养好胃
- 中药材小通草的食疗方法
- 中药材紫河车怎么吃 推荐两款食疗方
- 最易误入歧途6个美容谬论
- 少年白发怎么办 食疗调理来解决
- 女性肾虚食疗方帮你恢复健康
- 老人便秘怎么食疗
- 补充维生素美白更健康
- 女人美容护肤的10大保养秘诀
- 美容食物小清单 抗氧化远离自由基