孕妇可以吃碱性食物吗？ 有哪些好处呢？
我们知道孕妇是一种特殊人群 ， 女性朋友在怀孕之后 ， 身体和心理上都会发生很大的变化 ， 而且很容易出现妊娠反应 ， 特别是在孕早期的时候 ， 会出现恶心呕吐和食欲不振等症状 ， 这样就会影响孕妇自身的身心健康 ， 而且会影响胎儿的健康发育 。所以孕妇在平时应该注意饮食调理 ， 要多吃有利于身体健康的食物 ， 就可以缓解不适的症状 ， 能够避免对胎儿造成的不安 。
那么孕妇怀孕期间能不能吃碱性食物呢？
增强免疫力 。孕妇在怀孕期间是可以吃碱性食品的 ， 吃碱性食物有利于宝宝的健康发育 ， 因为我们人体的体液呈微碱性 ， 适当的吃一些碱性食物有利于身体对物质的吸收和利用 ， 可以起到促进消化和增强食欲的作用 ， 而且能够增强人体的免疫力和抗病能力 。
防癌 。碱性食物能够起到软化血管的作用 ， 可以清除血液里的毒素 ， 还能够起到防癌的效果 ， 经常吃碱性食物 ， 可以减少酸性杂质的累积 ， 能够抑制癌细胞的生长 。
补脑益智 。怀孕期间应该经常吃碱性食物 ， 可以增强记忆力 ， 而且能够起到滋补大脑的作用 ， 就有利于胎儿的大脑发育 。而且可以改善孕妇的皮肤问题 ， 能够使皮肤变得滋润有光泽 。
孕妇在怀孕期间可以多吃哪些碱性食物呢？
碱性食物是比较多的 ， 大豆和芹菜和茄子以及南瓜 ， 生菜、胡萝卜、葡萄、香蕉以及柿子等水果都是碱性食物 ， 孕妇在平时可以多吃 。孕妇在平时还可以适当的吃一些魔芋、海带、紫菜、柑橘等 ， 另外板栗、香菇、菠菜、莲藕、洋葱、番薯、芹菜、马铃薯、白菜、茄子、南瓜、绿豆、蘑菇、豌豆等食物都是碱性食品 ， 都是孕妇可以吃的碱性食物 。
孕妇的饮食还要注意哪些事项呢？
孕妇在平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 可以多吃含维生素c丰富的食物 ， 可以多吃火龙果和榴莲 ， 这是温性的水果 ， 能够滋补身体 。但是不能过量吃寒凉性的水果 ， 以免对肠胃造成刺激而出现腹泄呕吐的现象 。多吃富含蛋白质丰富的食物也是有利于自身健康和胎儿健康的 ， 可以多吃蛋类食品和奶制品 ， 特别是在孕早期和孕中期 ， 应该多喝鸡汤和鱼汤以及肉汤 ， 还应该多喝红枣汤 ， 能够补充元气和滋补气血 。
【孕妇可以吃碱性食物吗？ 有哪些好处呢？】温馨提示
孕妇在怀孕期间要保证自身和胎儿的营养需求 ， 所以在平时要格外注重饮食调养 ， 应该多吃容易消化的高营养食物 ， 要多吃清淡的食物 ， 应该禁吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物 ， 以免影响自身健康和胎儿的发育 ， 当然要禁止吸烟喝酒 ， 也不要喝各种碳酸饮料 。
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