吃含叶酸食物可降低心血管病风险
心脑血管疾病是威协人们身心健康的一大病症 。胆固醇高是导致心脑血管疾病的风险源；而很多的研究表明，同型胱胺酸水准上升，也是心血管病症的单独风险源 。
减少该化学物质最安全性合理的方式是填补叶酸片 。有研究表明，填补叶酸片、维生素b212、维生素B6可使上升了的同型胱胺酸水准减少 。每天填补叶酸片200mg，可让同型胱胺酸减少4微摩尔/升；而填补维生素B6，可以阻隔心肌梗塞的产生，增加心肌梗塞病人的存活時间 。为减少患上心血管病症的风险性，最先，要多吃含有叶酸片类食材 。
瓜果蔬菜：窝笋、西兰花、番茄、红萝卜、蔬菜、花菜、油菜子、青菜、荷兰豆、豆荚、菌类等 。
【吃含叶酸食物可降低心血管病风险】水果：桔子、草莓苗、大樱桃、香蕉苹果、青柠檬、水蜜桃、李、杏、杨梅酒、海棠花、酸枣、山楂果、番石榴、红提、弥猴桃、草莓苗、梨、胡桃等 。
小动物食品类：蛋白质食物、肾脏功能、禽产品及蛋类食品，如牛肝、鸡脯肉、牛肉、羊肉等 。
豆类食品、干果食品类：大豆、核桃仁、杏仁、板栗、甜杏仁、松籽等 。
谷类类：麦籽、谷糠、燕麦粉、黑米等 。
次之，一些长期服用抗结核药(如异烟肼)或氨甲喋呤的病人，还要定期维护血液内同型胱胺酸的浓度值，留意降低心脑血管病病发症的产生 。
除此之外，要更改欠佳生活习惯如抽烟、嗜酒、多食人体脂肪及其过大的心理压力等，这一样也是造成高同型胱胺酸尿症的元凶之一 。
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