亚麻籽油和核桃油的区别

原料不同亚麻籽油：是由亚麻籽提取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，在中国属于传统的油料作物。
核桃油：是用核桃仁为原料压榨而成的植物油。

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2营养成分含量不同亚麻籽油：含有人体必须的18种氨基酸，三种维生素(A、E、B1)和8种微量元素。其中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% ，人体必需氨基酸含量高达5.16% ， α-亚麻酸含量为53% ，还含有VE 。
核桃油：不饱和脂肪酸含量≥92% ，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14% ，富含天然VA、VD等营养物质。