春季之寻医记
问：每到春季 ， 我就会出现小便不利 ， 头痛脑热 ， 烦渴欲饮的症状 ， 有时喝完水后马上又吐出来 ， 舌苔白 ， 脉浮 。请问这种情况该怎么办？
答：《千金翼方》曾这样指出：“春夏之交 ， 阴雨卑湿、或饮汤水过多 ， 令患风湿 ， 自汗体重 ， 转侧不能 ， 小便不利作他治必不救 ， 惟服五苓散效甚”具体服法 ， 要根据你的病情来决定用药 。需要注意的是 ， 本方不宜常服 。
问：为什么说“韭菜春食则香 ， 夏食则臭”呢？
答：在需要保养阳气的春天 ， 食用韭菜十分相宜 。其性温 ， 具有温中、行气、散淤、活血、解毒、补虚益阳的功用 ， 可治噎膈反胃、胸痹腹痛、阳痿遗精 ， 跌打损伤等病症然而韭菜到了夏日 ， 多老化 ， 纤维多而粗糙 ， 不易被吸收 ， 且夏季胃肠功能降低 ， 多食易引起胀满不适或会导致泄泻 ， 但是春韭却可以止泻 ， 如果在春季有脾虚腹泻者 ， 可取粳米100克 ， 煮成稀粥 ， 再将鲜韭菜60克 ， 洗净切断 ， 加入其中 ， 调盐温服 ， 每日1剂 ， 连服6日 ， 可健脾止泄 。
食用韭菜 ， 一次不要吃得太多 ， 否则不利于消化 ， 不应生吃 ， 以免不洁之物进人体内；也不宜加热时间过久 ， 造成营养成分破坏；不可与白酒、蜂蜜、牛肉同食；阴虚有热 ， 患有热性疮疡、眼疾的病人忌食 。
问：春季睡眠有哪些讲究？
【春季之寻医记】答：上面《黄帝内经》中指出春季睡眠宜“夜卧早起” 。春天到了 ， 生发之气起来了 ， 就不要睡得太早 ， 但是也不要超过子时；早起 ， 就是在太阳升起的时候要起来 ， 此时万物也在生发 。
《云笈七鉴》还有这样的记载：“春三月 ， 卧宜头向东方 ， 乘生气也” 。
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