白领一族缓解头痛不妨试试刮痧
白领上班族一天班上下来 ， 除了会觉得腰酸背痛之外 ， 在夏季还会出现“阴暑”的症状 ， 如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等 ， 此时能够结合中医刮痧 ， 就能帮助白领族清热健脑缓头痛 。
(1)外感头痛以感受风、寒、湿、热之邪多见 ， 尤以风邪为主 。若感风寒则头痛而连项背 ， 怕风怕冷 ， 苔薄白 ， 脉浮或紧;若感风热则头胀痛 ， 甚则如裂 ， 恶风发热 ， 面红目赤 ， 口渴欲饮 ， 尿黄 ， 便秘 ， 苔薄黄 ， 脉数;若感风湿则头痛如裹 ， 肢体困重 ， 苔白腻 ， 脉濡 。
(2)内伤头痛若情志内伤 ， 肝郁化火 ， 肝阳上亢则致肝阳头痛 ， 证见头晕胀 ， 心烦易怒 ， 睡眠不安 ， 食欲不振;若脾胃内伤、痰浊内生 ， 则致痰浊头痛 ， 头痛且胀 ， 胸脘痞满 ， 恶心、呕吐痰沫、便溏 ， 舌苔白腻 ， 脉滑;若血虚所致头痛 ， 则见头痛、头晕 ， 神疲乏力 ， 面色少华 ， 心慌气短;若肾虚所致头痛 ， 则见头脑空痛 ， 耳鸣眼花 ， 腰酸腿软 ， 遗精 ， 带下等;若瘀血所致头痛 ， 则见头痛时作 ， 经久不愈 ， 痛有定处 ， 痛如锥刺 。
头疼头晕的治疗方法-刮痧疗法治头疼的具体步骤：
1.准备动作：患者正坐于椅上 ， 含胸拔背 ， 气息调和 ， 患者取合适的体位 。
2.找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳 。
3.操作时,一手持刮痧板,一手扶患者 。
4.用刮板棱角刮拭,先刮百会至风府,风池至肩井,头维至率谷,包括刮颈椎,颈椎旁.刮后背.椎体,椎体旁.轻刮太阳及附近 。
5.再刮足三里、太冲 。以局部皮肤发红发热或出痧为度,还可用刮痧板棱角点按百会、肩井 。
刮痧时应注意要取单一方向 ， 不可来回乱刮 。动作要柔和 ， 用力要均匀 ， 太快和太重、太短都是不适应的 。同时 ， 刮痧应在室内或避风的地方进行 ， 以免吹风而受凉 ， 切记刮肘用力要轻柔 。
随症加减：外感头痛者 ， 加刮经外奇穴：双侧太阳穴处 ， 刮手少阳三焦经之络穴外关;肝阳头痛者加刮足厥阴肝经之原穴太冲穴处;痰浊头痛者 ， 加刮中脘、阴陵泉、丰隆等穴处;血虚头痛者加刮肾俞、太溪穴、足三里、血海、三阴交等穴;肾虚头痛者 ， 加刮肾俞、太溪等穴、血海、三阴交等穴;偏头痛者加刮率谷、翳风穴等处 。
注意事项：
【白领一族缓解头痛不妨试试刮痧】(1)颅内有占位性病变和颅外伤致头痛 ， 不宜刮痧治疗 。
(2)刮痧多次无效者或头痛继续加重者 ， 应进一步检查头痛病因 ， 并改用其它治疗方法 。
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