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如何缓解痛经 中医穴位按摩能帮忙

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中医穴位按摩能缓解痛经
按摩太冲穴
揉太冲具有明显疏肝止痛的作用 。不仅可以治疗痛经 ， 还可以治疗一切妇科疾病 。
位置：脚大趾与第二趾之间 。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴 ， 有酸胀感为宜 ， 1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟 。
三阴交穴
按揉三阴交具有交通心肾 ， 引火下行的作用 ， 对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用 。
位置：在小腿内侧 ， 当足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴 ， 有酸胀感为宜 ， 1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟 。
血海穴
揉按血海穴具有引血归经 ， 治疗血分诸病的作用 ， 按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛 。
位置：屈膝 ， 在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 当股四头肌内侧头的隆起处 。坐在椅子上 ， 将腿绷直 ， 在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷的上方有一块隆起的肌肉 ， 肌肉的顶端就是血海穴 。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位 ， 痛经的时候通常左腿也会一起痛 ， 多刺激左腿 。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好 。
**穴
刺激子宫穴是直接针对女性***的调理手法 ， 疗效显著 ， 具有活血化淤、理气止痛的作用 。
位置：**穴位于下腹部 ， 脐下一横掌处（脐下4寸）正中 。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴 。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁**穴 ， 稍加压力 ， 缓缓点揉 ， 以酸胀为度 ， 操作5分钟 ， 以腹腔内有热感为最佳 。
自我按摩对痛经的治疗 ， 一般多主张在经前5～7天开始治疗 ， 月经来潮后停止 ， 待下次月经来潮前再施手法治疗 。按摩的目的是引血下行 ， 因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作 。如手法得当 ， 可使经期提前1～2天 ， 随着经血排出 ， 疼痛也会随之消失或减轻 。
如何缓解痛经 中医穴位按摩能帮忙

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中医偏方也能治疗痛经
一、益母草糖水
材料：益母草15克 ， 红枣10颗 ， 生姜3片 ， 红糖15克 。
做法：上述材料加清水2碗 ， 煎至水剩八成 ， 然后加红糖溶化 。
用法：趁温热时服用 ， 每天1吃 ， 连服3天 。
二、透热疗法
材料：粗盐120克 ， 晚蚕沙60克 ， 川花椒60克（剔除钩刺） 。
做法：上述材料一起放入锅中 ， 炒到微微有点焦 ， 闻到香味时 ， 用绢布兜成一包 ， 用绳子把袋口扎紧 。
用法：当药包温度差不多在45℃时 ， 用手拿药包 ， 放在腹痛的地方 ， 直到皮肤发热潮红、药包冷却为止 。能治疗各种痛症、寒症 ， 对痛经有较好的止痛效果 。
提示：药包可以重复使用2次 ， 但是需要重新加热 ， 注意不要烫伤皮肤 。
三、痛经散
材料：元胡和天气各15克 ， 甘草和肉桂粉各5克 ， 白芍、乌药、当归尾、蒲黄、五灵脂和香附各10克 。
做法：上面材料一同研成细末 ， 装瓶备用 。
用法：药粉倒入碗中 ， 用沸水冲泡服用 。在月经来潮前几天开始服用 ， 每次吃5克 ， 每天吃2到3次 。
提示：有条件、有耐心的可以按下面的方法服用 ， 效果会更好 。
药粉倒入碗中 ， 加1汤匙白糖 ， 另取生姜3片、红枣3颗 ， 加水1碗煎至七成 ， 用姜枣汤冲泡药粉 ， 搅拌均匀服用 。
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