有关心理的8大长寿因素
长寿的“好压力” 。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感 。
2．经常参加社交活动 。
经常与亲朋好友联络的人更长寿 。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿 。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作 。
3．不要把宠物当成最好的朋友 。
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触 。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿 。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短 。
4．爱操心不是坏事 。
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事 。很多实例证明忧虑有益健康，尤其是对于男性而言 。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案 。这时候，操心就是有益无害的 。
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婚姻生活美满的人 。糟糕的婚姻则会折寿 。有时候，男人再婚会缓解离婚造成的伤害，女人离婚后日子也能红红火火 。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿 。
6．防止过度乐观 。
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心 。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等 。这些人也会远离有不良嗜好的人群 。
7．如果讨厌健身，那就干脆不健身 。
尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等 。
8．不要过早退休 。
很多人认为，早退休有益长寿 。但新研究发现，持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长 。事业最成功的人通常最不可能英年早逝，因为健康的工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿 。
【有关心理的8大长寿因素】
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