肩颈炎怎么治疗最好最有效
1、颈肩部筋膜炎如何治疗效果最好
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因 。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状 。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致 。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂-活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地 。
建议：主要还是采取抗炎药物的治疗 。其次就是需要采取止疼药物的治疗，祝患者早日康复 。医生询问：
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因 。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状 。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致 。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂-活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地 。
建议：主要还是采取抗炎药物的治疗 。其次就是需要采取止疼药物的治疗，祝患者早日康复 。医生询问：
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因 。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状 。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致 。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂-活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地 。
建议：主要还是采取抗炎药物的治疗 。其次就是需要采取止疼药物的治疗，祝患者早日康复 。医生询问：
2、肩颈疼痛,怎么治疗比较好
肩颈疼痛，怎么治疗比较好，是颈椎病，肩周炎引起神经压迫 。准确的说应该是没有什么疗效特别好的药物 。只有平时注意不要做低头做的事情，如果迫不得已要做低头的活，做一会活后要仰头一会 。或者经常将头左右摇晃，没事的时候经常做爬墙壁的动作 。甩甩胳膊等动作 。如果疼痛严重的话要去医院，征询医生的意见或开点药物治疗 。愿你早日康复 。
我觉得肩颈痛和平时的生活习惯、姿势有关，自己要注意改善不良习惯和姿势，听医生的没错 。个人比较崇拜中医针灸理疗，还有穴位埋线 。本人一周前在杭州昊泰妇儿医院治疗过一次，因为怕疼，没有接着去，但是说实话，做完一次银针治疗，效果还是挺明显的，不怕针扎的可以去找他们的一位姓蔡的主任做 。
在日常生活中，经常会出现肩颈部位疼痛 。出现这种症状后，具体的最佳治疗手段，应该分析是什么病因而导致的，然后针对具体的病因、病症，再采取治疗，才会收到一个好的疗效 。如果是由于病人颈部过度的劳累、劳损、着凉、外伤，而导致肩颈部出现筋膜炎、棘上韧带炎，可以嘱病人卧床休息，避免局部过度劳累、劳损、着凉等不利因素，可以配合传统中医手法按摩，还可以进行穴位中药离子透入、外敷活血化瘀的膏药 。一般经过正确治疗后，1-2周症状会逐渐缓解 。若是病人患有颈椎病，由于压迫脊髓、压迫神经根而导致肩颈部出现疼痛，在治疗上，可以嘱咐病人卧床休息，颈部给予颈托固定，配合下颌带牵引 。同时还可以口服神经营养药物，比如可以口服弥可保、甲钴胺片等 。
1、口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起 。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大 。2、牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限 。3、理疗法:理疗法是物理疗法的简称 。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的 。但其作用也较微弱,不能从根本上治疗 。且经常理疗易对皮肤产生烫伤,甚至导致癌变 。4、推拿法:推拿法是祖国医学的重要组成部分 。治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的 。但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧 。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法 。5、针灸法:根据中医基础理论,颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致,因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的 。针灸对患者来说有一定痛苦,甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况;且针灸会导致一些并发症 。6、椎间孔阻滞 ( 硬膜外腔阻滞 ) 和椎旁交感神经阻滞术:是有效的治疗方法,反复单次阻滞或置管连续注药,都能收到很好的效果 。单次阻滞每周两次, 5 次为一疗程 。硬膜外腔置管者可每日注药一次,每 5 次为一疗程 。星状神经节阻滞术,对治疗交感型颈椎病有特效 ( 一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞 )。神经阻滞疗法常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果,但多不能维持长久的疗效,故须反复施术以巩固效果,至少须连续治疗 2 ～ 4 个疗程 。7、手术法:手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激、增进稳定,防止进行性损害 。但手术并发症与禁忌症较多, 危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的患者,如年龄偏大、身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗 。8.用贴剂!一般市场上比较好的贴剂有很多,比如:通锥速效帖治疗颈椎病就很不错!要选的话最好就是纯中药的! 想知道个更专业的健康知讯,尽在就医网<91.cn>中国人的网上医院 在线咨询 医院预约 体检预约 资讯搜索 健康杂志 妇科炎症 妇检 牙疼 近视 性文趣事 .心理咨询..免费语音咨询热线:400-7161-800
如果是颈椎引起的可以热敷，但是最好不要超过45度，也可以用一些药物止痛，但最好的方法还是先治疗颈椎，小针刀可以试试，对70/100的患者都有效
3、治疗肩椎炎有什么行之有效的方法吗？
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类 。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗 。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行 。现分别介绍如下：
1、手法按摩推拿疗法
这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施 。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状 。
2、颈椎牵引疗法
这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效 。
3、理疗
在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用 。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗 。
4、温热敷
此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定 。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷 。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗 。
5、药物治疗
药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果 。另外颈椎病在手法治疗的同时，对患者进行中医辨证分型论治，可以提高疗效，缩短疗程，减轻患者的痛苦 。现将临床常见的 型及经验处方介绍如下 。
（一）中医辨证类：寒湿阻络型
（本型常见于颈椎病颈型和神经根型）：头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节 。舌淡红，苔薄白，脉细弦 。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛 。
方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍 。
方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛 。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络；葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药 。
（二）中医辨证类：气血两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型颈椎病）：头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛 。舌淡红或淡胖，边有齿痕 。苔薄白而润 。脉沉细无力 。治以益气养血，醒脑宁神，活血通络 。
方药：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤 。
方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞 。
（三）中医辨证类：气阴两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病）：眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦等 。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大 。脉沉细而数，或弦数 。治以益气养阴、安神醒脑，调和气血 。
方药：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤 。
方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴；天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智，养心安神；川芎、丹参、地龙活血通络止痛 。
（四）中医辨证类：脾肾阳虚夹瘀型
（本型常见于脊髓型颈椎病手术后遗症或久治不愈者）；四肢不完全瘫（硬瘫或软瘫），大小便失禁，畏寒喜暖，饮食正常或纳差 。舌淡红，苔薄白或微腻，脉沉细弦，或沉细弱 。治以补肾健脾，温经和阳，强筋健骨 。
方药：熟地、枣皮、炮干姜、龟板胶、鹿角胶、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山药、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草 。
方中熟地、炒杜仲、牛膝补肾养血；鹿角胶、龟板胶填精益髓，强筋健骨；枣皮补肝肾，收涩止遗；川桂枝、肉桂温经和阳；炮干姜、淮山药、炙甘草、炒神曲健脾和胃，温阳益气；白芥子祛痰散结；炮甲珠软坚散结，通经活络 。
一、颈椎病的预防
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病 。
（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发 。
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能 。
（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡 。
（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病 。
（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤 。
（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼 。
（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视 。要保持脊柱的正直 。
（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用 。
二、颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关 。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳 。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好 。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用 。
三、颈椎病患者的枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具 。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线 。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态 。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳 。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动 。
其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低 。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低 。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天 。其他如鸭毛等也不错，但价格较高 。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2 。
颈椎枕亦可起预防或治疗作用 。
颈椎病食疗菜谱【桑枝煲鸡】
配方： 老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许 。
制法：
1、将鸡洗净，切块；
2、与老桑枝同放锅内；
3、加适量水煲汤，调味 。
功效： 补肾精，通经络 。适用于神经根型颈椎病 。
用法： 饮汤食鸡肉 。
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称 。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征 。本病属中医学“痹证”范畴 。临床辨证主要分为肝肾亏虚、风寒湿痹两种类型 。
4、肩周炎怎么治疗效果比较好
肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症 。多见于体力劳动者及需要频繁活动肩臂的非体力劳动者 。如得不到有效治疗，很可能严重影响肩关节的活动功能，妨碍日常生活 。
肩周炎的治疗方法主要是有：
肩周炎的止痛西药治疗
只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾 。
肩周炎的牵引治疗
经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛 。
肩周炎的物理治疗
物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样 。
肩周炎的推拿针灸治疗
和物理治疗目的基本相同 。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段 。
肩周炎的封闭疗法
俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果 。封闭药效过后症状马上又恢复 。
肩周炎的手术治疗
由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广 。
肩周炎的中医治疗方法
中医治疗，究其根源，辨证施治，中药膏透骨肩周贴，在继承经典的基础上经反复论证又结合数百例临床使用的观察结果而得来，该药遵循祖国中医学精华之一的“内病外治法”之理念，只需要采用外敷即可 。此“外治法”避免了手术的高创伤，高费用、高复发、痛苦大且恢复、易感染的缺陷，又无内服药物易影响肝肾等脏腑功能之弊端，实为中医治疗狐臭之典范 。
除了用正确的适合自己的方法加以治疗外，日常的防护工作也是很重要的 。
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持 。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常 。
2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎 。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈 。
【肩颈炎怎么治疗最好最有效】3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉 。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治 。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展 。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义 。
针灸理疗配合中药 。
轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 ) 。教你一招 钓鱼治好了五十肩 我伏案工作了几十年 。临近退休 ,却查出了肩周炎 。医生说 ,肩周炎没什么好办法可治 ,也就是疼时打“封闭” 。我寻思这解决不了根本问题 ,没取药就离开了 。在同事影响下 ,我爱上 动作无一不是在上下左右地运动着胳膊 。这几大因素共同作用 ,竟成了医治病痛的灵丹妙药 。穴位揉摩肩周时抱肘 ,上下左右晃动 30下 。早晚各一次 。塑料布轻松“对抗”肩周炎 五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍 。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转 。我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩 。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下 。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次 。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转 。为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环 。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质 。经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了 。运动治愈冰冻肩 我患肩周炎后 ,经过医生的推拿按摩 ,疼痛症状有所缓解 ,但很快不适症状又起 。于是 ,我决定度身制定体能锻炼计划 。双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次 。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米 。四周之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如 。为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两遍太极拳 ,效果很好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发 。我的故事 自我锻炼治愈肩周痛 初患肩周炎时 ,我把希望寄托在医生身上 ,吃药、扎针、按摩 ,疼痛仍时轻时重 。无奈之下 ,我翻阅了大量的医学书刊 ,悟出治病的关键在于锻炼 。1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升 。2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举 。3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度 。4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部 。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能 。吊单杠治肩周炎 患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又胀 ,又冷又痛 。前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃动 ,这时我突然感到肩关节处很舒服 。想不到第二天疼痛就减轻了 ,我大喜过望 。难道吊单杠能治肩周炎 ?于是 ,我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上 ,好像伸懒腰一样让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了条缝 ,那感觉舒服极了 。一段时间后 ,肩周疼痛不适明显减轻 。患者支招 螃蟹泥敷愈肩周炎 母亲曾患肩周炎 ,肩部经常酸疼胀麻 ,经针灸、按摩疗效不佳 。听说螃蟹能治肩周炎 ,找来试试 ,果真如此 。方法如下 :活螃蟹三只 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上 ,直径不超过 8厘米 ,贴敷在肩肿最疼的区域 。每天晚上贴 ,第二天早上取掉 ,两三次后疼痛即可消失 。抡胳膊 ,肩周不再疼痛 15年前我患了严重的肩周炎 ,试过很多方法 ,收效甚微 。后来采用体育疗法 ,即每天早晨抡胳膊 。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍 ,结果不到 1个月就完全好了 ,至今也没复发过 。游旱泳 ,肩周炎不治而愈 18年前 ,爷爷因肩周炎不但连胳膊都抬不起来 ,疼得就连衣服都脱不了 。爷爷后来用了锻炼法 :两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动 (为保持平衡可倒退着走 ),每天 1、2次 , 1个月就好了 。前年 ,爷爷又犯病了 ,仍用该办法治 ,很快就好了 。爬墙法治好肩周炎 我得肩周炎时 ,主要采用爬墙法治疗 。也就是在墙上高处划上白线 ,每天面对墙壁 ,双脚不动 ,双手向上爬 。开始时很困难 ,每次都是一身汗 ,但过后却很舒服 ,经过半年左右 ,肩周炎再也没犯 。举手驱走肩周炎 一位骨科医生告诉一个办法 ,就是把患臂往上举 ,坚持一段时间 ,就能治好肩周炎 。把患肢的手握成拳头 ,慢慢上举 ,然后再放下 ,反复重复这个动作 ,每次做 100次左右 。开始觉得胳膊酸痛 ,坚持做上十天半月 ,就不感觉痛了 。1个月后 ,肩周炎不知不觉好了 。
吃中药，找个针炙大夫扎针、合火罐治疗应该有效果 。
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