儿童夏季吃什么 促进食欲的食谱
夏季吃什么食物可以有促进食欲的作用?很多的孩子都有食欲不振的情况,吃什么都不香,而且也容易上火,孩子吃一些具有促进食欲的食谱是不错的选择,下面就来推荐一下,让孩子这个夏季有很好的促进食欲的食谱 。
番茄银耳小米羹
做法:将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮:待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡 。番茄可以有富含丰富维生素的作用,而且银耳可以滋阴润肺,健脾胃,这样的养生食谱可以有清热解毒的作用,还能有补脑益智的作用,适合孩子们吃 。
牛奶杏仁冻
做法:将琼脂放入70m1的冷水中 。并用小火熬化.将牛奶加热,倒入熬好的琼脂中,再加入杏仁粉,画圈搅拌;将1和2的成品倒人容器中,冷却后,然后放入冰箱,冰镇以后取出,然后放入蜂蜜,桂花水,还有糖水等调味即可 。
营养:牛奶中含有适合宝宝发育所必需的多种营养素 。杏仁粉富含蛋白质、碳水化合物和多种微量元素、维生素,具有很好的润肺的作用,还能止咳化痰,对于防暑降温有一定的好处,这样的养生食谱可以促进食欲,而且宝宝们都爱吃 。
【儿童夏季吃什么 促进食欲的食谱】
儿童吃什么食物可以有促进食欲的作用,对于调理肠胃来说起到了很好的作用,还能有补脑益智的作用,这样的养生保健的食谱可以有健脾胃的作用,还能清热解毒,对于调理体质有好处,适合宝宝们吃 。
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