惊蛰吃什么药
【惊蛰吃什么药】
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导读：惊蛰时节人们容易上火 ， 有的人为了见效快可能会服用一些药物 。但是任何药物都有两面性 ， 有的可能会导致人体不适 。那么惊蛰吃什么药比较好呢？下面一起来看看吧 。
惊蛰最好不要吃消炎药 ， 因为消炎药吃多了 ， 会造成细菌的抗药性增强 ， 以后就得吃更多的药了 。我们可以选择中药 。中药不一定只有病的时候才能吃 ， 我们在日常的饮食养生中 ， 都可以适当地食用 。在我国 ， 很多食物其实都是中药材 ， 比如菊花 。菊花味辛、甘、苦 ， 性微寒 ， 具有疏风清热、解毒、明目等功效 。因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状 ， 可泡一杯菊花茶喝 。还有金银花 。金银花味甘性寒 ， 具有清热解毒的作用 。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症 ， 可用金银花水煎代茶喝 。
在吃中药的时候 ， 饮食上注意生冷食物最好不要吃 。生冷食物本来就会对胃肠造成较大的损伤 ， 如果在服用中药的时候还食用生冷食物的话 ， 不仅会影响药效的吸收 ， 严重的还会引起一些胃肠疾病 。另外 ， 辛辣食物会较弱重要的药性 ， 有些辛辣食材还会和中药产生反应 ， 危害人体的健康 。辛辣食物大多是耗气动火的 ， 所以我们在服用清热去火、滋阴凉血的中药时这类食物应该尽量避免 。
惊蛰时节容易上火 ， 这时候最好最健康的降火方式是食疗 ， 所以建议吃一些性凉的食品 ， 比如黄瓜、丝瓜都有很好的凉血功能 ， 可以消炎 ， 不要吃西红柿和西瓜 ， 糖分太高只能加重病情 。含有就是大量喝水 ， 不能是凉水 ， 而是热开水 ， 还可以喝一些凉血的粥类 ， 比如冰糖小米绿豆粥 ， 还有冰糖荷叶粥等等 。
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