冰菜能烫熟吃吗
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冰菜可以烫熟吃 。
冰菜是一种绿色蔬菜 ， 冰菜烫熟后富含维生素、蛋白质、膳食纤维及铁、钠、钾等矿物质 ， 还含有多种氨基酸、黄酮类化合物 ， 有较高的营养价值 。
冰菜常用于炒食 ， 也可以凉拌或做成蔬菜沙拉 ， 有多种多样的吃法 。
一、凉拌冰菜：
1、冰菜用水洗净 ， 切成小段 。
2、将香醋、香油、酱油放入碗中 ， 制成调味汁 。
3、淋在冰菜上 ， 拌匀 ， 即可食用 。
二、冰菜沙拉：
1、冰菜用水洗净 ， 浸泡几分钟 。
2、紫甘蓝洗净 ， 用盐水浸泡 ， 捞出 。
3、将紫甘蓝切丝 ， 冰菜切段 。
【冰菜能烫熟吃吗】4、将紫甘蓝、冰菜放入碗中 ， 淋上沙拉酱 ， 即可 。
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