青少年吃快餐食品有什么危害
青少年是长身体最快的时候 ， 青少年每天的饮食应该合理搭配 ， 更加营养丰富 。但是现在很多孩子由于家长忙于工作和生意 ， 不能给孩子及时的准备丰盛的饭菜 ， 而是让孩子以快餐代替 ， 青少年长期吃快餐 ， 对身体的危害非常多 。
方便面、汉堡等都是快餐 ， 经常吃快餐、熟食、方便面等加工速食品的青少年 ， 身体代谢能力差 ， 而且身体所需的营养不能得到很好地补充 ， 因此这些青少年要比其他孩子身体状况差 。快餐容易导致孩子发胖 ， 反而不利于孩子的健康成长 。
青少年吃快餐的三大坏处
【青少年吃快餐食品有什么危害】首先 ， 青少年性早熟有着很大的危害 ， 过量吃洋快餐可致性早熟：洋快餐的鸡和肉类 ， 大多是工厂化生产出来的速生鸡、速生肉 ， 这些动物由于生长期较短 ， 肉中不可避免地含有过量的激素和添加剂 ， 对健康不利 。如果孩子们过量食用这些速生的高能量食物 ， 就会造成儿童的肥胖以及男孩子提前出现变声、女孩子提前出现**发育和月经来潮等性早熟的现象 ， 影响儿童的正常生长发育 。
其次 ， 营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应 ， 缺乏了蔬菜、水果、纤维素等 。而维生素及矿物质等比较缺乏 ， 所以长期食用快餐会导致营养失衡 。
然后 ， 热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者 ， 是极为浓缩的一类物质 ， 所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量 。而油多如果又是动物性的 ， 就含有太高的饱和脂肪 ， 容易导致胆固醇过高 ， 危害心脏健康 。
最后 ， 盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的 ， 含有大量的盐分 ， 对心脑血管及肾脏都无益处 ， 长久食用的话 ， 身体健康肯定受损 ， 只是危害并不明显 ， 所以不为人所重视 。
快餐食品确实能够省事不少 ， 但是对青少年的身体健康有很大的危害 ， 美味的汉堡、可口的方便面、薯条炸鸡等都会很容易让青少年发胖 。快餐食品不仅对青少年的身体成长造成危害 ， 对于经常吃快餐的成年人来说 ， 也会导致蛋白质的过量补充引发癌症 ， 过多摄入脂肪等还会导致心血管疾病的发生 ， 所以 ， 吃快餐食品要适量 ， 不要把它当做正餐天天吃 。
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