按摩哪些穴位可止牙痛
遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重 , 属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴 。现在我就来给大家介绍治疗牙痛的按摩疗法 。
1. 预备式
坐位或站位 , 全身放松 , 双眼平视微闭 , 呼吸调匀 , 静息1~2分钟 。
2. 指掐合谷穴
用拇指指尖 , 按于对侧合谷穴 , 其余四指置于掌心 。适当用力由轻渐重掐压0.5~l分钟 。
功效:疏风解表 , 活络镇痛 。
3. 按揉下关穴
用双手中指或食指指腹 , 放于同侧面部下关穴 , 适当用力按揉0.5~l分钟 。
功效:疏风清热 , 解痉止痛 。
4. 按压颊车穴
用双手拇指指腹 , 放于同侧面部颊车穴 , 适当用力 , 由轻渐重按压0.5~l分钟 。
功效:解痉止痛 , 活血消肿 。
5. 按揉风池穴
用双手拇指指尖 , 分别放在同侧风池穴 , 其余四指附在头部两侧 , 适当用力按揉0.5~l分钟 。
功效:祛风散寒 , 提神醒脑 。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖 , 放在对侧少海穴 , 适当用力掐0.5~1分钟 。
功效:祛风散寒 , 通络止痛 。
7. 按揉阳溪穴
用拇指指腹 , 放在对侧阳溪穴 , 适当用力掐0.5~l分钟 。
功效:通腑泻热 , 清热止痛 。
8. 掐牙痛穴
用拇指指尖放在对侧牙痛穴 , 适当用力掐0.5~1分钟 。
功效:活血止痛 , 通络解痉 。
9. 揉按面颊部
用双手掌掌心 , 分别放在同侧面颊部 , 适当用力揉按0.5~l分钟 , 以面颊部发热为佳 。
功效:活络散寒 , 缓痉止痛 。
10. 推行间穴
用一手拇指指腹放在对侧行间穴 , 适当用力上下推动0.5~1分钟 。
功效:消肿止痛 , 通经活络 。
自我按摩可在疼痛时操作 。面部按摩时 , 用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳 , 以按摩患侧面部为主 。肢体按摩可取双侧穴位 。平时还应注意口腔卫生 。
【按摩哪些穴位可止牙痛】
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