脚部刮痧 宜在饭后半小时进行
脚是我们行走的重要工具 ， 同时脚也是我们日常养生需要关注的一个重点 ， 脚部刮痧可以起到强健身躯 ， 养脚护身的功效 ， 下面中医就为大家说说脚部刮痧的注意事项 。
1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩 。
2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒 ， 以防止病菌交叉感染 。
【脚部刮痧 宜在饭后半小时进行】3、要保持室内温度 ， 冬天要注意足部暴露皮肤的保暖 ， 操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹 ， 尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作 ， 应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤 。
4、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度 ， 不可用暴力 。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者 ， 力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者 ， 力度应轻柔 。
5、操作者应与受术者经常保持交流 ， 或随时观察受术者的表情等变化 ， 应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象 ， 并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等 ， 既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应 ， 又不致使手法太轻或过重 ， 为正常状态 。
6、操作结束后(半小时内) ， 让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜 。
脚部是*的第二心脏 ， 脚部汇集了*很多穴位 ， 连接*脏腑的12条经脉中 ， 有6条与脚部相关 ， 双脚分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致 ， 与*的内外环境相通 。脚部刮痧固然是养生好办法 ， 凡事有利有弊 ， 所以大家在选择脚部刮痧的时候一定要注意上述要求 ， 不然脚部刮痧就白刮了 。
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