鱼生火肉生痰什么意思
【鱼生火肉生痰什么意思】鱼生火肉生痰释义：鱼和肉虽好 ， 但不能食用过量 ， 否则就会伤害身体 。从中医的角度来说 ， 鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物 ， 吃多了容易导致内火蓄积 ， 这也就是人们常说的“鱼生火” 。因此 ， 内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 。而从现代营养学的角度来看 ， 鱼属于高蛋白质的食物 ， 如果吃得过多 ， 又缺乏富含维生素C的蔬菜水果 ， 会使体内胶原蛋白的合成出现问题 ， 造成牙龈、黏膜出血等上火症状 。“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰 ， 而是说过多食用肉类食物后 ， 会导致体内津液代谢失常 ， 产生痰浊 。
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