怀孕期间 ， 孕妈们在饮食上面需要注意的事情有很多 。那么问题来了 ， 怀孕第11周饮食禁忌有哪些？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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对于还在子宫内发育的胎儿 ， 有着动物的特征 ， 他们的手指间有蹼 ， 尾骨上还长着小尾巴 ， 胎儿在孕11周时 ， 尾巴已经出现了非常明显的变化 ， 它在退化了 。而罩在胎儿身上的外胚层也被细胞层替代了 ， 慢慢地发育成胎儿的皮肤 ， 胎儿越发育越像一个新生儿的样子了 。
孕11周 ， 孕妇远离4个饮食禁忌 ， 宝宝的健康大于一切
1、烧烤
烧烤被很多吃货所钟爱 ， 在很远的地方就能喝到它的味道 ， 它由着外焦肉嫩的特点 ， 令很多准妈妈食欲难掩 。但是 ， 烤肉外层烧焦的部分 ， 已经有致癌成分存在了 。有的烧烤生意比较好 ， 人多的时候 ， 会简化烤肉过程 ， 那些烤的不是很熟的肉类 ， 也可能会有弓形虫在活动 ， 这对于孕期的准妈妈来讲 ， 如果被这些牛羊肉感感染 ， 将会对胎儿的健康构成严重的伤害 。为了肚子里的孩子 ， 准妈妈还是稍作忍耐 ， 保持克制 ， 宝宝的健康大于一切 。
2、腌制品
有些人们生活会吃到咸鱼、咸肉、咸蛋等经过腌制又含盐高的食物 ， 吃下这些食物后 ， 会导致体内潴留多量的水 。准妈妈食用后 ， 也容易造成机体出现水肿症状 ， 还可导致妊娠高血压 。可馨育儿说 ， 准妈妈应少食用高盐食物 ， 孕期饮食以清淡为主 。
3、水产类
海鲜也成了不少女性吃货的享受 ， 螃蟹味道鲜美 。准妈妈也会忍不住“大开吃戒” ， 在美味面前 ， 乱了分寸 ， 忘记了自己是孕妇 ， 没有节制地海吃海喝 。中医上记载 ， 螃蟹属寒凉食物 ， 食用过多会伤及脾胃 ， 其还有活血化淤之功效 ， 食用不当 ， 还易引发流产 。生鱼片味美可口 ， 有着柔软的质地 ， 还富含蛋白质、矿物质、维生素等 ， 只是缺乏加烹制流程 ， 可能含有寄生虫、致病菌 ， 可能对正在发育中脆弱的胎儿造成伤害 。如果你是一个资深吃货 ， 非吃不可的情况下 ， 可把生鱼片做成熟食再吃 。
4、烟酒
现代女性越来越独立 ， 他们有着养家的能力 ， 像男人一样拥有自己的事业 ， 抽烟饮酒的女性也不鲜见 ， 如果怀孕后 ， 仍然抽烟或二手烟 ， 过分饮酒 ， 可增加生出低重体儿或胎儿在37周之前早产的风险 ， 这样的后果 ， 可能和孕妇个体怀孕后期心脏病、糖尿病发育几率增加有直接的关系 。
周壹壹：
【怀孕第11周饮食禁忌有哪些】 跟朋友闲聊说刚吃完火锅 ， 她惊叹我为啥还吃火锅 ， 火锅上火 。我：“???Emmm……”孕期在我这儿就没有不能吃的东西 ， 只要保证戒烟酒少油少盐少糖 ， 正常吃喝完全没问题啊 ， 想吃啥吃啥 ， 不拉肚子就好 。要不是因为妊娠期糖尿病 ， 可能还会比现在更不忌口 。
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