饮食养生：中医滋阴补肾药膳：枸杞子母鸡汤
饮食养生
中医食疗，是几千年沧桑岁月的医苑奇葩，顺应着民以食为天的理论，已经发展成今天这样具有完整的理论体系和制作方法的一门学问 。
【饮食养生：中医滋阴补肾药膳：枸杞子母鸡汤】小编今天为你介绍一款滋阴补肾药膳，供您参考 。
枸杞子母鸡汤成份：枸杞子15克 。
子母鸡一只（未生过蛋的母鸡）料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量 。
制法：1.将子母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；将姜切片、葱切段备用 。
2.将子母鸡放入锅内出水片刻，然后，捞出放入凉水内冲洗乾净，沥尽水份，再把杞子装入鸡腹内，然后放入燉盅内，鸡腹向上，把葱、姜放入盅内，加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成 。
功效：此滋阴补肾药膳具有滋补肝肾之功效 。
枸杞子：现代医学研究表明，枸杞子含有胡萝匐素，维他命B、B2、C，烟酸，钙、铁、磷、亚油酸等成份，具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用 。
鸡：鸡味道鲜美，不单是佐膳佳肴，也是济世良药，中医认为鸡全身可入药，鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效 。
而母鸡则性属阴，对体弱多病者更有益 。
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