夏季吃冰这六种情况需要注意
夏季天气炎热 ， 很多人为了解暑降温 ， 通常都喜欢吃一些冷饮 ， 而这些冷饮当中包含一些冰类食物 ， 但是通常在吃完冰类食物后 ， 会出现腹泻 ， 腹痛的情况 ， 下面小编就为大家介绍一些怎样吃冰不会生病呢?希望小编的介绍对大家有所帮助 。
1、空腹不吃冰
不要将冰当作正餐 ， 因为在空腹情况下吃冰不仅不会达到减肥的作用 ， 同时还会招来许多的病痛 。
【夏季吃冰这六种情况需要注意】2、冰含口中 ， 融化回温再吞下
在吃冰的时候 ， 建议大家可以先将冰仔口中含一会儿 ， 不要马上吞下去 ， 因为冰慢慢的融化后再吞入 ， 可以降低冰对身体的刺激作用 。
3、用靠近嘴唇的地方含冰
在含冰的时候 ， 不要用上颚来含冰 ， 因为上颚中的神经会受到低温刺激的影响 ， 引起眩晕的情况 ， 因此含冰的位置最好在口腔较前面的位置 ， 也就是接近嘴唇的那一边 。
4、先吃料再吃冰
如果是想要吃剉冰的情况下 ， 最好是先吃一些配料 ， 等到冰稍微融化以后再吃 ， 这样可以有效的降低伤害 。
5、选择其他冷食
实际上除了剉冰以外 ， 大家也可以多吃一些水果 ， 因为这样不仅可以起到清凉解暑的作用 ， 同样也不会受到冰的刺激 。
6、月经前期、月经期间不吃冰
月经期间吃冰 ， 冰会使子宫造成收缩的情况 ， 进而使经血难以排除干净 ， 造成痛经的情况 ， 长期还会导致经期不顺 。
上文中小编为大家介绍的六种吃冰注意事项都是我们生活中很常见 ， 并且对大家的健康造成较强影响的问题 ， 希望大家在平时需要多多注意 ， 尽量不要烦这样的错误 。最后 ， 小编介绍大家在8:00-9:00不吃冰 ， 11:00-12:00不吃冰 ， 22:00-23:00不吃冰 ， 这些时间吃冰都会对身体造成影响 。
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