中老年人要保护好牙齿
牙齿是重要的咀嚼器官 ， 对言语、发音也有很大影响 ， 保护牙齿是人人皆知的事 ， 但几乎大多数人都不能十全十美地保护牙齿 ， 多至老年期 ， 牙齿脱落或因牙病缠身 ， 方知保护牙齿的重要性 。然而 ， 多已悔之晚矣！因此 ， 唤起每个中老年人注意保护牙齿 ， 仍有重要的现实意义 。
保护牙齿主要是养成良好的口腔卫生习惯 ， 正常人的口腔里总有些细菌 ， 饭后总有饭粒菜渣残留在牙缝里 ， 如果不能及时清除 ， 经过细菌酵解 ， 产生的乳酸对牙齿有很坏的腐蚀作用 ， 龋齿正是这样出现的 。
每天晨起漱口刷牙基本上已成习惯 ， 但人们并不能做到每餐饭后都刷牙 ， 而坚持每餐后漱口还是能够做到的 。这样 ， 就可以便于清除一些口腔中的细菌及食物残渣 。
【中老年人要保护好牙齿】
如果说晨起刷牙很重要 ， 还不如更加重视晚睡前的刷牙漱口 。这样 ， 可以更好地清除一天来口腔中的细菌和残留在牙缝中的食物 。在夜间睡眠状态下 ， 口腔自洁作用减弱时 ， 细菌酵解作用将减少 ， 晚睡前的漱口、刷牙是预防牙病的根本性措施 。
保护牙齿还得讲究刷牙的方法 ， 人们习惯于横刷牙 ， 其实顺着牙缝竖刷 ， 不但利于刷除牙缝中的食物残渣 ， 而且对牙龈还是很好的按摩治疗 ， 因此 ， 应该大力宣传顺着牙齿竖刷牙齿的优越性 ， 使人人养成这一良好的卫生习惯 。
随着年龄的增加 ， 牙列缺失总是难免的 。及时去医院镶假牙是很必要的 ， 可以防止由于牙列缺失所造成的各种不良后果 。
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