灰豆粥
材料灰豆，红枣
做法1.把灰豆浸泡一晚后，装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧，让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去，重重地摔在地上，要摔一个多钟头 。
2.然后把灰豆和红枣放入沙锅内焖煮一个晚上 。我是用高压锅做的，用了一个小时，还没有达到杜威成家的效果 。我只好用厨房多用机把它搞碎在煮 。
【灰豆粥】
材料灰豆，红枣
做法1.把灰豆浸泡一晚后，装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧，让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去，重重地摔在地上，要摔一个多钟头 。
2.然后把灰豆和红枣放入沙锅内焖煮一个晚上 。我是用高压锅做的，用了一个小时，还没有达到杜威成家的效果 。我只好用厨房多用机把它搞碎在煮 。
【灰豆粥】
