白领长期眼疲劳 试试枸杞煮汤
白领——长期面对电脑的群体 。虽然这个说法较为绝对,但是大多数人往往如此 。长期面对电脑,给我们带来的最大的影响便在于眼部疲劳,我们也常常不止一次的听到很多朋友说自己的视力越来越差 。诚然现在眼睛问题出现的越来越年轻化,白领长期眼疲劳 试试枸杞煮汤 。
眼部疲劳要注意哪些问题
眼部疲劳给我们带来的伤害非常大,同样眼睛给我们带来的好处也非常多,相信“保护眼睛”这个问题大家从小就知道 。如果您出现了眼部疲劳的情况,首先建议您应该适量放松,多注意远眺和观察绿色植物 。另外多喝一些有助于缓解眼部疲劳的饮料或者食物,切记不要盲目的强撑工作,以免导致不利的影响,而枸杞煮汤是我们缓解眼部疲劳最好的方式之一 。
所需食材:
核桃仁300克,红枣250克、枸杞子150克,猪肝200克 。
制作方法:
1.将核桃仁微炒去皮,红枣去核,并与鲜猪肝同切碎,放瓷盆中加少许水 。
2.隔水炖半小时后备用 。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹 。
主要功效:
以上枸杞煮汤的方式是不是非常简单呢?虽然食谱方式较为i简单,但是给我们带来的好处是非常多的 。由于枸杞独特的营养成分和功效,不仅可以让我们达到养血明目的作用 。同样还可有效治疗近视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等问题,无疑是上班族最好的食疗方法 。
白领长期眼疲劳 试试枸杞煮汤的做法您都学会了吗?除了可以采用食补的方式让我们的眼睛得到放松,同样也建议您在工作的时候不妨也偶尔抬头看看绿色的植物,和远处的风景 。要知道视力和健康是创造一切财富的根本,切记不要为了生活,忽略了健康和身边的风景 。
【白领长期眼疲劳 试试枸杞煮汤】
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