铜盆蒸丝瓜——夏季利尿解毒润肠通便

夏季炎热,现在是三伏天气,这个时候很容易出现中暑啊或者是身体不适等情况的发生,如何缓解呢,其实除了一些防暑降温的方法,饮食也很重要,具有清热去火的丝瓜就是夏季不错的食材,来看看盆蒸丝瓜的做法吧 。
铜盆蒸丝瓜——夏季利尿解毒润肠通便
铜盆蒸丝瓜
铜盆蒸丝瓜所需材料
主要食材丝瓜、粉丝青椒红椒、盐、味精、香油、蒜蓉
铜盆蒸丝瓜的做法
1、青、红椒洗净,去籽切丁 。
2、丝瓜去皮切段,摆放在铜盆内;粉丝泡软,铺在上面;将盐、味精、香油、蒜蓉拌匀,淋在丝瓜上 。
【铜盆蒸丝瓜——夏季利尿解毒润肠通便】3、入锅蒸熟,撒上椒丁即可 。
铜盆蒸丝瓜——夏季利尿解毒润肠通便
铜盆蒸丝瓜的功效与作用
铜盆蒸丝瓜的主要原材料是丝瓜和粉丝,此菜是一道口味比较清淡爽口的菜肴,采用蒸的烹调方式,更加健康,也更加适合夏季食用哦 。丝瓜具有清暑凉血、生津解渴、解毒通便祛风化痰、润肌美容利尿活血调经通经的功效 。粉丝有多种营养元素,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌或清蒸都适宜 。这样的一道食谱不仅可以有促进食欲的作用,而且还可以利尿解毒哦,是不错的润肠通便的首选食材,同时也可以有活血通经的效果,适合夏季食用,清热去火的同时也可以有润肠通便的作用 。
铜盆蒸丝瓜——夏季利尿解毒润肠通便
铜盆蒸丝瓜的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,具夏季利尿解毒润肠通便解暑降温,大家平时的时候不妨这样食用 。


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