女性吃蒸南瓜的好处和坏处,女生吃南瓜有什么好处和坏处
女生吃南瓜有什么好处和坏处简介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以 。
它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用 。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 。
对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品 。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病 。
这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能 。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用 。
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。适合人群：一般人都可以食用 。
生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫 。男性适宜经常食用 。
适用量：每次50克 。温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道 。
胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分 。
经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出 。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用 。
每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大 。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的 。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助，可以提高性欲 。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服 。
一周为一个疗程，可连续服2~3个疗程 。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少 。
服食期间如多食番茄会提高疗效 。该方是民间流传下来的验方，颇具神效 。
女性吃南瓜有什么好处吃南瓜有什么好处
1.解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用 。
2.保护胃粘膜、帮助消化：
所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者 。所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
3.降低血糖：
含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对降低血糖有特殊的疗效 。
4.促进生长发育：
含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。
常吃南瓜对女性有什么好处呢常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用 。
清代 名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜 。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙 品 。”
《本草纲目》称南瓜有补中（脾胃）益气之效 。《医药篆要》也指南瓜 有益气救肺之效 。
其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有 营养的健康食品 。南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，为葫芦科植物南瓜的果实 。
原产于 亚洲南部，现已在我国各地都有栽种 。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，是夏秋季节 的瓜菜之一；老瓜可作伺料或杂粮，故不少地方又称之为“饭瓜” 。
南瓜属葫 芦科南瓜属，我国南瓜分布最广，嫩果、老果兼食 。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高 。
嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富 。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，这些对防治哮喘病均较 有利 。
中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治 气虚乏力、肋间神经痛、痢疾等症，还可驱蛔虫、治烫伤 。其种子——南瓜子 还能食用或榨油 。
南瓜和南瓜子有一定的药用价值 。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用 。
【女性吃蒸南瓜的好处和坏处,女生吃南瓜有什么好处和坏处】南瓜还 可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂 。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20 ~ 30克为宜 。
俗话 说“药补不如食补” 。近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南 瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能 。
据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成分可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防 癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜 。
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