美容润肺汤 银耳莲子羹
材料银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克 。
做法1、银耳用开水盖锅泡 ， 这样银耳才软 ， 泡5个小时 ， 洗净撕碎 。
【美容润肺汤 银耳莲子羹】2、加水要根据银耳的多少加水 ， 尽量不要在中途加水 。加入莲子、百合、一起熬2个小时 ， 看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖 ， 把冰糖熬化即可 。(也可以不加莲子和百合)
推荐阅读
- 警惕睡个“美容觉”的5大陷阱
- 酸枣仁汤的功效有哪些以及饮用禁忌
- 宝宝辅食：牛奶蛋黄米汤粥
- 用醋洁面会伤肤 细数民间美容偏方到底靠不靠谱
- 本菇肉丸汤
- 黄花菜丝瓜瘦肉汤-清淡美容靓汤
- 白萝卜白饭鱼汤[简易家常食谱]
- 台式黑轮汤
- 意式蔬菜牛肉汤面
- 鸡骨草煲汤的做法 鸡骨草煲汤的适用人群