女性常吃山药的危害,女人吃山药有什么坏处
女人吃山药有什么坏处恩 。没有什么坏处 ， 有很多好处 。1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2.滋肾益精：山药含有多种营养素 ， 有强健机体 ， 滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精 ， 妇女白带多、小便频数等症 ， 皆可服之； 3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质 ， 有润滑 ， 滋润的作用 ， 故可益肺气 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚痰嗽久咳之症； 4.降低血糖：山药含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 可用于治疗糖尿病 ， 是糖尿病人的食疗佳品； 5.延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 ， 取得益志安神、延年益寿的功效； 6.抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用 ， 可来抗肝昏迷 。1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者； 2.山药有收涩的作用 ， 故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药 。
山药的副作用和禁忌症有哪些功效 《本草求真》：“入滋阴药中宜生用 ， 入补脾肺药宜炒黄用 。”
“本属食物 ， 气虽温而却平 ， 为补脾肺之阴 。是以能润皮毛 ， 长肌肉 ， 味甘兼咸 ， 又能益肾强阴 。”
在实验性关节炎大鼠的研究中 ， 山药水提液能显著抑制Cu2 对γ 球蛋白的变性作用 ， 表明具有抗关节炎的作用 。山药水提液还可消除尿蛋白 ， 对突变细胞具有抑制产生的作用 。
1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素 ， 及其它矿物质 ， 所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚 ， 固肾益精、益心安神等作用 ， 李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病 ， 疗五劳七伤”之说 。2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用 ， 或与其它药物合用 ， 效果更佳 。
3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质 ， 可以防治人体脂质代谢异常 ， 以及动脉硬化 ， 对维护胰岛素正常功能也有一定作用 ， 有增强人体免疫力 ， 益心安神 ， 宁咳定喘 ， 延缓衰老等保健作用 。4、养颜：元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之 。
“李时珍写到：“山药能润皮毛 。“山药对滋养皮肤 ， 健美养颜有独特疗效 。
5、控制进食欲望：山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质 ， 滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等 ， 可预防心血管脂肪沉积 ， 有助于胃肠的消化和吸收 。6、预防春困：山药具有健脾益气的作用 ， 经常食用可提高机体的免疫力 ， 增强巨噬细胞的吞噬作用 。
作用 【全家】：为秋冬进补打基础 。秋冬进补前吃点山药 ， 更有利于补品的吸收 。
山药为补中益气药 ， 具有补益脾胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱者进补前食用 。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥 ， 就是很好的选择 。
【女性】：益气养血暖手脚 。手脚发凉常对女性“情有独钟” 。
中医认为 ， 手脚冰凉与体质虚弱有密切关系 ， 而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用 ， 特别适合手脚发凉症患者 。【男性】：防止“老胃病”复发 。
在“老胃病”病人中 ， 有相当多属于溃疡病 ， 而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节 。现代药理研究证实 ， 山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复 。
可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕 ， 蒸熟后食用 。【老人】：补中益气防感冒 。
山药具有健脾益气的作用 ， 因此 ， 多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量 。可以把山药炒食、蒸食、拔丝 ， 也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用 。
【女性常吃山药的危害,女人吃山药有什么坏处】 【儿童】：防治腹泻好帮手 。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节 ， 用山药粉治疗腹泻 ， 比较容易被接受 。
具体做法为：将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用 ， 每天喂食2—3次即可 。山药具有：1、强壮养颜；2、补虚抗衰；3、补气养血；4、滋阴补阳；5、扶正祛邪 山药味甘 ， 性凉润 ， 入肺、脾、肾经 ， 《得配本草》说它具有补虚益损的功能 ， 清代医家陈修园曾解释山药的功能 ， 说它气平入肺 ， 味甘入脾 ， 而脾统血 ， 主四肢 ， 脾血足则不饥 ， 四肢轻捷；肺主气 ， 肺气充则轻身 ， 气为之倍增；又因其质地稠黏 ， 能补肾填精 ， 精足则强阴 ， 延年益寿 。
现代药理研究提示 ， 山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等 ， 具有诱生干扰素的作用 ， 有一定的抗衰老物质基础 。由此可见 ， 山药确能补虚疗损 ， 延年益寿 。
（女性）吃山药对身体有什么好处和坏处不论男女 山药都是滋补佳品！
山药的模样貌不惊人 ， 土褐色的外皮 ， 外形呈较细的圆柱状 ， 肉白而坚 ， 咀嚼时口感微酸发粘 。不过“药不可貌相” ， 据古籍记载 ， 多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能 ， 对人体健康非常有益 ， 而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养 ， 小孩强健体魄都有显著效果 ， 因而被称为“食物药” 。
山药
祖国医学认为 ， 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效 。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症 ， 都有一定的疗补作用 。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质 ， 所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效 ， 而且由于莲藕在人体内产生的综合作用 ， 还可以对消除神经疲劳 ， 自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助 。
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效 ， 山药含有可溶性纤维 ， 能推迟胃内食物的排空 ， 控制饭后血糖升高 。
还能助消化、降血糖 。用于糖尿病脾虚泄泻 ， 小便频数 。
控制进食欲望
作为高营养食品 ， 山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱（choline）、尿囊素（allantoin）等 。其中重要的营养成分薯蓣皂 ， 是合成女性荷尔蒙的先驱物质 ， 有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等 ， 可预防心血管脂肪沉积 ， 有助于胃肠的消化吸收 。
更值得一提的是 ， 山药对于MM们而言 ， 更是一种天然的纤体美食 。它含有足够的纤维 ， 食用后就会产生饱胀感 ， 从而控制进食欲望 。其次 ， 山药本身就是一种高营养、低热量的食品 ， 可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 。
保存并不难
新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用 ， 与铁或金属接触也会形成褐化现象 ， 所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片 ， 先在皮上画线后 ， 再用手剥开成段 。切口处容易氧化 ， 可以先用米酒泡一泡 ， 然后以吹风机吹干 ， 促使伤口愈合 ， 再用餐巾纸包好 ， 外围包几层报纸 ， 放在阴凉墙角处即可 。
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣 。据《本草纲目》记载 ， 山药性味平、甘、无毒 ， 有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效 ， 是一种上等的保健食品及中药材料 ， 在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材 。
吃山药有什么好处和坏处多吃山药五大好处 山药 ， 既是食用的佳蔬 ， 又是人所共知的滋补佳品 。
它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分 ， 还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素 。中医认为 ， 山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效 ， 可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症 。
1、调养脾胃 。天气冷 ， 有些脾胃虚弱的人 ， 常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状 。
薏米（薏苡仁）10克 ， 山药10克（鲜山药50克） ， 大米100克 ， 水适量煮成粥；或山药500克 ， 河鱼一条（约250克 ， 去杂洗净） ， 加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤 。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻 。
2、补益强身 。平时体虚之人 ， 应趁秋凉时加紧进补 ， 以备冬天不时之需 。
山药补而不热 ， 温而不燥 ， 最适合老年人需要 ， 常吃有益无害 ， 每天吃山药100克左右 ， 连续吃1~2个月 。3、补肺润燥 。
久病虚损的慢性咳嗽 ， 可以吃山药调洽 。山药是天然补肺润燥之品 ， 在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药 ， 每天250克左右 ， 缓以图功 。
4、涩精止尿 。遗精、尿频都是肾虚所致 ， 山药补脾的同时 ， 还能补肾 ， 提前吃点山药 ， 可以防患于未然 ， 对冬季易加重的上述疾病大有好处 。
吃法简单 ， 不拘量 ， 常服之 。5、润肤祛燥 。
山药能生津润燥 ， 有滋养皮肤、毛发的功能 ， 故有美容作用 。秋冬季皮肤极易干燥 ， 使人毛发枯槁 ， 容颜失华 ， 因此多吃山药 ， 能润泽皮肤和毛 发 。
可以用山药500克煮粥 ， 早晚常喝 。
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