孕晚期每天都要注意自己的身体情况 ， 有些孕晚期会有羊水早破的现象 ， 那么孕期不想羊水早破 ， 孕期应该注意什么呢？一起来看看吧！
之前认识的一位伙伴 ， 说是下个月的预产期 ， 但是前天就看到她发表状态说已经生了 。我打电话问候她 ， 她说当时也没想着会生 ， 结果在家破水了 ， 好在之前功课做的比较足 ， 所以大人和孩子都很平安 。相信不少孕妇都听说过孕晚期破水 ， 而且听到之后也感觉挺害怕的 。如果孕晚期不想羊水早破 ， 这4件事孕妇要忍住别做 。
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1. 情绪状态不好
到了孕晚期 ， 很多孕妇没有那种放松的感觉 ， 反而会感到很紧张、压力很大 ， 有的孕妇还会出现失眠的现象 。长期这样的话 ， 孕妇的睡眠得不到保障 ， 还会影响胎儿的正常发育 。而且孕妇的这种不良情绪也会引起胎儿的躁动 ， 增加了羊水早破的可能 。所以在孕晚期 ， 孕妇要学会调整这种情绪状态 ， 尽量保证每天都有好心情 ， 安心等待胎儿的到来 。
2. 剧烈运动
很多孕妇在孕期有坚持运动的习惯 ， 这是一种值得鼓励的行为 。到了孕晚期 ， 有些孕妇觉得胎儿发育已经很稳定了 ， 所以在运动方面也不怎么注意 。这样孕妇在运动方式的选择上也就更加“大胆”了 ， 可能会做一些剧烈的运动 ， 而且认为这样的效果会更好 。但是孕妇在孕晚期做剧烈运动的时候 ， 会让孕妇更加劳累 ， 而且有些动作可能会增大腹压 。这样就容易导致胎膜早破 ， 发生破水的情况 。
3. 经常外出
有些孕妇觉得生完孩子之后既要坐月子 ， 又要照顾孩子 ， 根本没有时间出去 。所以在孕晚期 ， 孕妇想抓住这最后的机会多出去玩玩 。但是这样做存在很大的危险 ， 像商场、超市这样的地方人都比较多 ， 孕妇很容易被碰撞到 。如果是出远门的话 ， 路上坐车难免会受颠簸 ， 这样也是很容易发生羊水早破的情况 。所以孕晚期孕妇还是多在家待着 ， 出去的话也最好让家人陪在身边 。
4. 进行夫妻生活
【怎样防止羊水早破】 我们知道 ， 女性在怀孕后是没有必要完全禁欲的 ， 只要避开怀孕的前3个月和后3个月 ， 是可以适当进行夫妻生活的 。如果在孕晚期进行夫妻生活的话 ， 很可能会刺激子宫收缩 ， 进而出现胎膜破裂、羊水流出的情况 。所以孕妇一定要忍住 ， 在孕晚期不要进行夫妻生活 。
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