芦荟木瓜煲鸡汤
材料芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉 ， 木瓜则有百益果王之称 ， 今天用二者搭配煲鸡汤 ， 有滋补养颜、增强体质的保健 ， 实为炎炎夏日里的清润靓汤 。材料：光鸡：1只木瓜：1个鲜芦荟：1片姜：2片水：8碗
做法1. 芦荟削去边刺和外皮 ， 洗净 ， 用开水稍微焯一下 ， 然后切成片；
2. 木瓜削皮去核 ， 切块；
【芦荟木瓜煲鸡汤】3. 光鸡洗净 ， 斩大件 ， 汆水捞起；
4. 煮沸清水 ， 放入鸡块、木瓜和姜片 ， 大火煮开 ， 转小火煲一个小时；再下芦荟煲半小时 ， 下盐调味即可食用 。
功效：
清热降火 ， 清肠排毒 ， 滋润养颜 。芦荟性寒 ， 对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用 。如拿捏不准 ， 第一次煲可少放芦荟 。孕妇忌服 。
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