内急不能憋，小心憋出病来
俗话说人有三急，其中一急便是我们生理上的“内急” 。而所谓内急就是指人们的大小便等排泄行为，这是生命在进行过程中所必须的一项活动，一个人如果没有了“内急”，那么也就意味着生命的终结 。
但是，在现实生活中迫于某些原因，我们又总是人为的控制内急，拼命的憋着 。比如受工作原因的影响，很多人通常忙的甚至连上厕所的时间都没有，无奈之下只能憋；学生在课堂中学习或考试过程中，为了不影响成绩也通常会憋着；公共场所，碍于面子很多人也选择了憋 。暂时的憋一下对身体一般没什么影响，但如果长期对内急采取憋的方式，对健康则是很不利的 。下面就让我们来看看内急憋着对身体有哪些伤害 。
憋尿的危害
常言道：“流水不腐” 。如果对尿液进行长时间憋着，就会使尿液沉积在体内得不到排除 。这会使人体的新陈代谢得不到正常的进行，使身体内的毒素不能及时的排除，对身体的损伤是很大的 。此外，长期憋尿会使膀胱胀大，血管被压迫，致使膀胱的抵抗力下降，从而就很容易被细菌感染而引起如膀胱炎等泌尿系统疾病 。
憋便的危害
粪便是人体对食物进行消化吸收后留下的残渣等有害物质 。大便如果不能得到及时的排出就会留在肠道内，被肠道反复地吸收，大量的水分被吸收后，大便就会变得越来越干，等到在下次排便时就会很难排出，甚至由此而引起便秘等症 。不仅如此，粪便内的有害物质被肠道吸收后，人体就会出现一些诸如头痛头晕、周身乏力等症状 。长期如此还会导致肠道内菌群失调，引发肠道炎症 。
憋屁的危害
如大小便一般，放屁也属于人内急的其中之一项 。但是有些人碍于面子往往会憋着，特别是在一些人多的公共场合，认为会影响自身的形象 。但须知，屁是人体内的二氧化碳、氨、氮等有害气体组合而成的一种气体，试想这些有毒气体如果得不到排除而淤积在体内，那对人体的危害是有多么严重 。
面子与工作等因素形象固然重要，但与健康相比之下，这些就又显得那么的微不足道了 。因此，为了您的健康，请不要再“憋”着了 。
【内急不能憋，小心憋出病来】
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