小媛前段时间刚生完孩子 ， 去看她的时候 ， 她说她这辈子都不再生孩子了 ， 太疼了 。她还说 ， 平时看到有不少孕妇生孩子就跟玩似得 ， 分分钟就出生了 ， 轮到自己头上怎么就这么遭罪 。确实是有的孕妇生孩子相对轻松一点 ， 有的则是承受了太多的疼痛 。一般在孕期常做这3件事的孕妇 ， 生孩子会比别人更疼 ， 看看你中招了吗？
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1. 不加节制大吃大喝
怀孕后 ， 很多孕妇耳边都会充斥着“一人吃两人补”的声音 ， 于是为了胎儿干脆就放纵自己 ， 只要能吃就不加节制的大吃特吃 。如果孕妇这样做的话 ， 胎儿成为巨大儿的可能性就增大了 。胎儿的体重一旦超过8斤的话 ， 就很难从产道顺利出来 ， 这样孕妇就会承受更多的疼痛 ， 甚至会发生难产的危险情况 。所以孕妇在饮食上还是要有所控制 ， 只要补充的营养全面的话 ， 不用吃很多也能满足胎儿的发育需求 。
2. 待在家里不运动
很多孕妇会出现这样的误区 ， 就是认为养胎就是安静的待在家里 ， 这样才有利于胎儿的发育 。其实不是这样的 ， 孕妇是需要多休息 ， 但是适当的运动也是很重要的 。如果孕妇整天都不运动的话 ， 身体的肌肉得不到锻炼 ， 在分娩的时候就容易出现肌肉力量不足 ， 从而延长产程 ， 增加分娩的痛苦 。因此 ， 孕妇在平时还是要养成运动的好习惯 ， 哪怕是简单的散步也是很有帮助的 。
3. 经常熬夜
都知道分娩是一件很耗费体力的事情 ， 如果孕妇长期熬夜的话 ， 睡眠得不到保证 ， 精力上不去 。在分娩的时候就容易出现产力不足的情况 ， 会延长产程 ， 承受更多的疼痛 。有熬夜习惯的孕妇 ， 最好能尽早改掉 ， 保证每天有8小时及以上的睡眠 。身体状态好了 ， 胎儿才能更好发育 ， 对分娩也很有帮助 。
【孕期常做这三件事分娩会更疼！】 所有的孕妇都希望自己分娩的时候能顺利一些 ， 少受一些疼痛 ， 但是很少有孕妇在孕期就为此而努力 。如果你在这3方面做的还不到位的话 ， 那以后就要努力了 ， 这样分娩的时候也能少受罪 。
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