文章插图
1、香蕉煮2-5分钟对于便秘有一定效果,便秘患者不仅要吃香蕉 。
【便秘吃煮香蕉几分钟熟 水煮香蕉治便秘一次多久见效】2、同时还需要纤维素,纤维素广泛存在于绿叶菜中,包括青菜、菠菜、芹菜等,纤维素含量相对比较高,以及粗粮,比如红薯、玉米等的纤维素含量也较高 。
推荐阅读
- 香蕉需要放冰箱吗 香蕉需要放冰箱么
- 孕中期缓解便秘的食谱有哪些
- 小儿便秘严重怎么办
- 秋季便秘高发 刮痧疗法帮你润肠通便
- 宝宝便秘不要急 四个妙招帮你缓解
- 老年人便秘的危害
- 香蕉巧克力面包的做法
- 香蕉的养殖方法
- 几个小动作,轻松除便秘
- 便秘的预防与调理