男人自我保健怎么办 六个要点要注意
身体是革命的本钱，没有一个好的身体，其它一切都是空谈 。那男性朋友自我保健要注意些什么呢?有哪些注意要点呢?下面就来具体的了解一下 。
【男人自我保健怎么办 六个要点要注意】1、胸口痛一定要去检查 。
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止 。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下 。
2、注意隐秘的睾丸症 。
20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一 。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难 。男子应经常检查性器官 。
3、改变不愿就医的坏习惯 。
据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，才不得不去医院 。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检 。
4、注意用饮食减轻烟害 。
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟 。
5、关心自己身上的痣 。
许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血 。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼 。
6、如厕时间长得当心 。
男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查 。
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