二胎政策开放以来 ， 现在的高危产妇也越来越多了 ， 那么高危孕妇”包括哪些情况？高危产妇的孕妈们需要注意什么？一起来看看吧！
如果说高危孕妇就是孕妈们的怀孕之路不太顺利 ， 对自己和宝宝来说都会有危险 ， 这样会更加的通俗易懂 。
不论是怀孕前期还是后期都可能存在比较大的危险性 ， 比如难产或者会出现其他疾病等等 。因此妈妈们在怀孕期间一定要定时去医院做产检 ， 要听从医生的嘱咐 。
接下来详细讲到的有这十种情况的孕妇属于高危孕妇：年龄35岁靠上的高龄产妇；之前有过流产、早产、死胎、等各种难产经历的 ， 或者前一次生育小孩时孩子有疾病或死亡的孕妇；怀孕期间较经常性接触有害物质的孕妇；母婴的血型不合；怀孕期间出血；孕妇有高血压疾病、糖尿病；胎位、胎盘及脐带有异常现象；产道出现异常；一胎多子时 ， 出现羊水过多或过少的情况；曾经患有或现在患有生殖器官疾病 。
可是只是简单地说定期去医院检查 ， 孕妈们肯定还是不知道怎么做 。属于高危孕妈的情况如此之多 ， 孕妈们都需要注意些什么来预防呢?
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一、服用叶酸
对于孕妈们来说口服叶酸是最应该做的 ， 不过妈妈们如果是提前就打算好要孩子 ， 就可以在备孕前3个月开始口服叶酸 ， 预防胎儿某些疾病的发生 。如果怀孕前没有及时补充叶酸 ， 怀孕后也要继续补充 。
二、改变生活习惯
1、孕妇尤其要主动远离烟酒 ， 包括吸入他人的二手烟 。曾经就有报道 ， 一些女星在怀孕时喝酒抽烟导致孩子出生后是畸形或者是死亡 ， 甚至导致整个家庭都支离破碎 。
2、孕妇平时应该多晒晒太阳 ， 有助于补钙 。但是每次只需要晒十五分钟左右即可 ， 不能猛晒 。
3、孕妈在怀孕期间一定要穿舒服的平底的鞋子 ， 穿高跟鞋只会加重身体负担 ， 稍不小心还可能导致摔倒 ， 导致严重后果 。
4、尽量不要去沾染有化学物质或有毒物质的东西 ， 比如说染发烫发、美甲、化妆等 ， 这其中大多都含有致癌物质 。更不能吸食毒品 ， 这对妈妈自身或者是宝宝的身体都会造成不可挽回的伤害 。
5、减少电脑和手机等电子产品的使用时间 ， 不必要的情况下尽量不使用 ， 减少对胎儿的辐射 。长时间玩电脑或手机在严重的情况下可能导致孕妇猝死 。
三、营养搭配均衡
怀孕期间孕妇要注意多补充蛋白质和维生素 ， 比如说蔬菜和水果和其他可补充钙、铁、锌等元素的食物 ， 尽量使营养搭配均衡 。
【高危孕妇需要注意4件事】 四、好好休息
怀孕期间的孕妇要保证每天都有一定的休息时间 ， 不能过度疲劳 ， 中午可以来一段惬意的午休 。
每个妈妈们都很不容易 ， 为了孩子的健康出生 ， 属于高危孕妇孕妈们一定要多注意照顾自己 ， 只有把自己保护好了才能保证孩子的平安出生！
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