孕妇咳嗽能吃橄榄吗能吃 。
橄榄有一定的止咳功效 , 非常适合咽喉肿痛、咳嗽有痰的人食用 。另橄榄的营养丰富 , 尤其富含钙质和维生素C , 这些营养对胎儿很有好处 , 孕妇也可食用 。所以 , 孕妇咳嗽时能吃橄榄治疗 。
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2孕妇咳嗽怎么吃橄榄好青橄榄煮水
材料:青橄榄5-8粒 。
做法:将橄榄洗干净 , 放1碗水在锅里煮 , 水开后改用小火 , 大约煮20-30分钟 , 煮到剩半碗水左右 , 放点冰糖 , 凉以后便可饮用 。孕妇可根据自己口味加点冰糖或蜂蜜调味 。
食用方法:早晚各一次 , 一般2-3天咳嗽就好了 。
【孕妇咳嗽能吃橄榄吗】 青橄榄炖瘦肉
材料:青橄榄5-8粒、瘦肉 。
做法:将青橄榄洗干净 , 放在小碗里 , 再放半碗水 , 切几片瘦肉一同放在碗里面 , 锅里放一点水 , 直接把碗放进去炖 , 炖大约20-30分钟 , 取出来即可 , 记住不需要放盐巴 。
食用方法:早晚各吃一次 , 一般2-3天咳嗽就好了 。
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3孕妇吃橄榄注意事项1、选择无害的橄榄食用
市场的橄榄有很多 , 如果是那种特别青绿 , 没有一点黄色的橄榄 , 孕妇不宜吃 。因为这种一般是经过矾水浸泡过的 。
2、腌制过的黑橄榄 , 孕妇也要少吃 。
3、橄榄偏属寒性 , 因此身体虚弱的孕妇不宜食用 。且橄榄中含有大量的果酸 , 食用过多容易引起腹泻 , 所以要控制食用量 。
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