夏天补血养颜推荐黑木耳的做法
什么补血效果好
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等 。但是要想真正补血的话，还是得吃些像之元雪康组合之类的专业补血产品，效果会更好，而且之元雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续 。
要补血做什么汤呢，可以试试这个汤：银耳南瓜补血汤
材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法：
1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净 。
2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟 。
3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可 。
越来越多都人喜欢用补血汤进行补血，但补血汤补血的效果真的有那么好吗？
对于补血用补血汤来说，其想法很不错 。但在效果上，若只是仅依赖于用补血汤去补血的话，效果可能不会很尽人意 。要补血，在补血汤的基础上+之元雪康组合，算是补血的绝配了 。之元雪康组合内含的阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品 。【夏天补血养颜推荐黑木耳的做法】
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