特别怕冷是怎么回事


特别怕冷是怎么回事

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虽然现在是夏天,但是也有许多人出现冷的现象 。这类人可能不管在哪个季节都会有怕冷的表现,长期怕冷的人群身子是比较虚弱的,需要通过一些方法调理 。那么,特别怕冷是怎么回事呢?
特别怕冷是怎么回事
【特别怕冷是怎么回事】在中医上,怕冷是体虚的一种表现 。当一个人长期处于压力大、精神紧张,没有吃好喝好锻炼好的环境下,就会非常容易出现体虚 。体虚的人会非常怕冷,而且情绪也不太稳定 。它是一种亚健康的状态 。
怕冷怎么办
怕冷的人更要注意锻炼,长期保持中强度的锻炼以及合理的饮食、规律的作息能够慢慢改善这一状况 。同时,服用中药也能起到一定的作用 。乌鸡参汤能够起到补气血的作用,对气虚的患者帮助是非常大的 。
患者可以在饭后多散步,让身体的各项机能都增强,长期下来身子也会强健起来 。如果冷的时候有出虚汗的症状,每天空闲时间踮脚30下也能够治疗虚汗 。除了运动之外,怕冷的人还需要多注意保暖,尽量避免对着风扇和空调吹 。多注意室内的空气流通性,保持屋子里的干燥性 。

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