黑木耳淮山瘦肉汤
材料黑木耳，性味甘平，含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分，被赞为素中之荤，能活血止血去斑、健脾润肺滑肠 。鲜淮山性味甘润，能健脾补肺 。猪瘦肉性味甘、咸，平，含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，健脾滋润而益气血 。三味合用煲汤，能除斑、养血驻颜，益智安神 。爱美的你，还不快试一试 。调味料：盐：适量
做法1.将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚 。
2.黑木耳浸软，洗净，除去蒂部杂质 。
3、将淮山洗净，薏米浸泡10分钟 。
3.猪瘦肉洗净，切块，飞水，备用 。
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，煮沸后，小火煮1.5小时 。汤成，再用盐调味即可 。
功效：
活血润燥，洁肤除斑 。
【黑木耳淮山瘦肉汤】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 瑶柱冬瓜瘦肉汤——家常快手鲜美靓汤
- 白领保持良好的生活习惯可以瘦肚子
- 鲜莲淮山排骨粥
- 猪肉半小时能煮熟吗 纯猪瘦肉煮几分钟能熟
- 秋冬减肥 懒人族的瘦身常识
- 淮山面要煮几分钟才熟 淮山面怎么煮好吃
- 淮山干片怎么做
- 秋季瘦背 打造性感玉背
- 自己刮痧瘦脸
- 哪些运动可以帮助白领下班瘦肚子