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补血养颜的会便秘吗

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山桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）桃花排毒清肠的功效特别好（加上山楂/柠檬片，减肥效果更好，也可以适当加些蜂蜜调味），而且桃花不是脱水式减肥.

美容养颜喝什么茶好？今天给大家介绍养颜瘦身花草茶，不管有浮肿、胀气、便秘等问题，只要有它们压阵就能轻松应对，个个变成美丽的瘦美人 。想瘦想美的MM，千万不要错过 。
1.美白消脂首选柠檬茶
网友舒霏：“我是黑胖妹，想变得又美又瘦，请给我支招啊?”
解答：柠檬不仅有减肥的功效，而且富含维C可以美白，大可放心使用 。
推荐方案：柠檬茶
方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤 。
精品推荐：艺福堂冷冻干柠檬片
2.护胃养颜喝玫瑰花茶
网友小茜：“我的肠胃不是很好，可又偏偏想通过节食减肥，能否给我推荐一种方法?”
解答：多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥，可以试试这个!
推荐方案：玫瑰花茶
方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥 。
精品推荐：法国粉玫瑰(巨香!)
3.清火排毒喝菊花茶
网友蓓蓓：“本来就为肥胖烦恼，最近又开始上火，鼻子都烂了，真是倒霉，有没有什么东东既败火有减肥啊，”
解答：用菊花吧，清火、减肥功效兼顾，还超便宜!
推荐方案：菊花茶
方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡 。
功妙：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
【补血养颜的会便秘吗】精品推荐：特香黄山贡菊花茶
4.浮肿喝薏仁茶
网友雯南：“我的腰不粗，就是脸很容易肿，造成很胖的假象，有什么解决方法吗?”
解答：浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象，喝薏仁茶就能轻松消除 。
推荐方案：薏仁茶
方法：每次用热水冲泡5克薏米粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
精品推荐：优质纯天然薏米粉
5.小腹婆喝普洱茶
网友紫云：“腹部的赘肉真让人发愁，编辑快救救我吧!”
解答：腹部肥胖主要是因为胃里积食不化，影响肠胃功能，致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部 。
推荐方案：普洱茶
方法：将5克普洱茶简单用开水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，饭后半小时为最佳饮用时间 。
精品推荐：云南普洱茶06年勐海古树
6.胀气喝大麦芽茶
网友欣宜：“平时没吃多少饭，就觉得腹胀，连坐着也难受，该怎么办啊?”
解答：腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱，致使肠腔内的气体排不出体外而引起的 。
推荐方案：大麦芽茶
方法：将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中，用中火煮沸后，立即冲入预先放好绿茶的杯中，加盖焖5分钟后可饮用 。
功效：开胃健脾、中和下气、消食除胀 。
Tips：大麦芽在中药店可以买到 。
7.便秘喝荷叶茶
网友可可：“因为最近工作比较忙，不能按时吃饭，我发现自己的便便好不通畅，是怎么回事?”
解答：精神压力大、情绪低落，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。
推荐方案：荷叶茶
将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5一6分钟，这样冲泡的茶会更浓 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘 。
Tips：买不到新鲜何叶，也可用干荷叶代替 。
精品推荐：最新优质荷叶茶
8.加速脂肪燃烧喝乌龙茶
网友菲菲：“用茶来减肥真的很厉害，但哪种茶最能加速燃烧脂肪?”
解答：茶叶减肥是现在流行的一个新趋势，但提到燃烧脂肪效果，乌龙茶最棒了 。
推荐方案：乌龙茶
方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶 。
功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量 。
Tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮 。
9.节食导致的便秘喝决明子茶
网友悠然：“不知道是不是因为节食的关系，最近总是出现便秘症状，有没有改善的方法?”
解答：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘 。
推荐方案：决明子茶
做法：煎服10-15克决明子 。
功效：清肝明目、利水通便 。
精品推荐：特级熟决明子茶
10.解油腻喝陈皮茶
网友青青：“虽然知道吃油炸的会发胖，可有时我还是会忍不住去吃，有什么挽救措施吗?”
解答：如果一不小心吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。
推荐方案：陈皮茶
方法：将4克陈皮用沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、解除油腻 。
Tips：陈皮在中药店可以买到 。
11.爱吃肉就喝山楂茶
网友琳达：“我特别爱吃肉.可每次吃完后又后悔会发胖，有什么妙招能让我不变肥吗?”
解答：山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合，一定要多喝 。
推荐方案：山楂茶
方法：将10克山楂用水煎煮即可 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
精品推荐：纯天然优质山楂茶
12.利尿降脂喝玉米须茶
网友雪儿：“最近好多朋友都迷玉米须茶，说它能利尿降脂，是不是真的啊?”
解答：玉来须中有很多维生素等营养成分，不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，是很好的减肥瘦身饮料 。
推荐方案：玉米须茶
方法：把玉米须清洗干净，用开水冲泡 。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中，稍等片刻即可饮用 。每日2次 。
功效：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者 。
精品推荐：都市翡翠玉米须茶

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