备孕注意事项宫寒女性对症做调理
诱因有体质因素、生活不良习惯等
宫寒 ， 顾名思义就是子宫寒冷 。百病起于寒 ， 宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上 ， 典型症状主要表现有发胖、月经异常或其他 。腹寒冷有时作痛 ， 经期有时错后 ， 色淡而量少 ， 精神较差 ， 平时腰酸腿软 ， 小便较多 ， 月经量少 ， 性欲减退等 。
临床分为实寒和虚寒
在临床上 ， 虚寒和实寒都属于寒症 ， 宫寒是实寒和虚寒都有包括 。实寒是指外感阴寒之邪 ， 使体内阴寒过剩 ， 损伤阳气 ， 出现寒的表现 。表现为口中和 ， 舌苔白 ， 四肢冷 ， 小便清 ， 腹痛 ， 大便秘 ， 脉沉弦等症 。外感风寒以后 ， 如果不注意饮食 ， 就会形成寒邪 。寒邪入体以后可能会影响气机运行 ， 气机不畅引起血瘀 ， 形成血瘀型宫寒 。寒性体质的人由于身体内部阴气过剩 ， 导致阴阳失调 ， 主要表现为脾胃阳虚 ， 这些人如果不注意调理 ， 容易引发宫寒 。肾阳虚的人更容易引起宫寒 ， 属于虚寒 。脾胃虚寒的病人要养成良好的生活习惯 ， 饮食要规律 ， 寒凉的食物不一定会引起宫寒 ， 可能只是一个诱发因素 ， 不过冬天建议少吃寒凉的食物和冷饮 。平时应多吃性温味甘 ， 具有健脾补气 ， 温暖肠胃及祛寒的食物 ， 尤其是冬天容易手脚冰冷的宫寒女性可以适当吃一些当归羊肉生姜汤 ， 或者红枣姜茶等 。
【备孕注意事项宫寒女性对症做调理】宫寒引起的痛经要注意日常调理
宫寒体现为气滞血瘀 ， 不通则痛 ， 表现为：月经异常 ， 前小腹有坠胀感 ， 并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象 ， 少数有反胃、作呕反应；行经腹痛 ， 小腹发凉 ， 月经色黑有血块 ， 个别女性痛经达到难以忍受之程度 。女性在做相关妇科检查的基础上进行针对性的治疗后进行饮食和生活习惯的调理起到缓解和治疗效果 。
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