孕期吃什么水果对皮肤好

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孕期吃什么水果对皮肤好

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1、香蕉
香蕉的功能大家都知道,其中润肠通便的功效最明显的,如果人们出现便秘这种情况,只要吃香蕉的话就能好起来 。香蕉也有滋润身体的功能,当孕妇皮肤干燥坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,排出体内毒素的同时也能滋润身体 。
2、草莓
草莓营养价值是很高的,在草莓里富含丰富的维生素,如果一个人经常食用草莓的话皮肤就会细腻有弹性,像草莓一样,红红的 。草莓同也样有细润皮肤的作用,孕妇多吃是可以滋润皮肤 。
3、木瓜
木瓜的美容效果极佳 。木瓜含有大量纤维素和维生素、抗氧化成分,对于滋润皮肤大有裨益 。但孕妇最好不要生吃木瓜,用木瓜炖汤熟食效果会更好 。
4、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,能改善皮肤干燥老化现象,给皮肤细胞增加活力 。孕妇若觉得西柚口味不好,可以将西柚榨汁,再加蜂蜜一起进食,美容美肤效果会更好 。
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