春季刮拭功效多 刮胁肋疏肝解郁
【春季刮拭功效多 刮胁肋疏肝解郁】刮痧是传统的中医疗法之一 ， 春季时节是保健养生的好时段 ， 刮痧也是一个不错的养生方法 ， 那么春季刮痧有哪些好处呢?春季刮痧可以刮拭哪些部位呢?下面我们的中医为大家说说春季刮痧的相关常识!
有谚语说道：“春天后母面” ， 入春的气候虽然会阴晴冷暖无常 ， 但春天又是万物复苏 ， 生机萌发的时候 ， 人的阳气上升 ， 肝胆之气发散 ， 食欲增加会让肠胃积内热而上致肺胃热 ， 而出现春燥的情况 ， 所以说春季是很适合刮痧的季节 ， 适合对脏腑进行定期涂刮痧油刮拭 。春季刮痧适合采用平补平泻手法(按压力大、速度慢或按压力适中、速度适中) ， 每次刮拭时间30分钟左右 。
刮头部 ， 提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方 。清晨起床后 ， 用刮痧梳刮拭头部 ， 能振奋阳气使人神清气爽 。方法是以头顶的百会穴为中心 ， 向四周呈放射状刮拭 ， 至头皮有热感 。如果有疼痛点 ， 可在此点上反复刮拭5至10次 。
刮眼周 ， 能明目
相信大家都做过眼保健操 ， 对其中的几个穴位也非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉 ， 能对穴位形成更有效的刺激 。先用刮痧梳点按睛明穴 ， 然后以睛明穴为起点 ， 外眼角为终点 ， 分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭 。能改善眼睛周围的经络气血运行 ， 缓解视疲劳、干涩 。
刮颈部 ， 活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病” ， 刮痧可以活血舒筋 ， 改善局部气血淤滞的状态 。主要选择三条路线 ， 即后发际中点向大椎穴 ， 以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭 。另外 ， 感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果 。
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