桂圆百合枸杞糖水
红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰功效，用这几种做食材做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，这碗汤最适合女性来喝 。
红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰功效，用这几种做食材做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，最适合女性来喝 。
材料：
红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，枸杞40粒 。
做法：
1、把所有的材料都放在清水中泡发，洗干净
2、装入锅里，水煮 。小火煲25分钟即可 。
【桂圆百合枸杞糖水】3、每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天 。
功效：红枣能调气血，通经络，对**的保养有很大好处 。这款糖水补血又滋润 。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子 。红枣要去核，这样才不会热气 。
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水补血又滋润 。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子 。红枣要去核，这样才不会热气 。
推荐阅读
- 养颜美容汤补气补血
- 冬季养生粥做法大全
- 甘草和枸杞泡水的功效
- 小米百合粥
- 神仙水-红枣玫瑰花枸杞
- 补血养颜文案
- 玫瑰和百合的花语各是什么
- 百合炖猪蹄
- 枸杞子放冰箱冷藏好吗 可以把枸杞子放冰箱保存吗
- 百合枸杞鸡汤