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食物丰胸 打造完美胸型
第一类
莴笋是传统的丰胸蔬菜 ， 与山药、鸡肝一起食用 ， 能调养气血、促进乳房部位的营养供应 ， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
第二类
木瓜是丰胸食品的首选 ， 味甘性平 ， 与红枣这样的补血养颜食品一起食用 ， 具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体 ， 对消化不良者也具有食疗作用 。
第三类
核桃和松仁富含维生素E和锌 ， 尤其富含亚麻酸 ， 可以延缓乳房衰老 ， 此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富 ， 是美容美发润肤的佳品 。玉米富含维生素e ， 也是饮食专家推崇的健胸食品 。
第四类
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品 ， 富含蛋白质、卵磷脂等物质 。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白 ， 与黄豆同食 ， 对丰胸十分有益 。
第五类
酒酿是非常传统的丰胸食品 ， 其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育 。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素A、e等 ， 蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利 。枸杞子则是滋补肝肾的佳品 ， 也是美容药膳中常用的原料 。
第六类
花生与黑芝麻富含维生素e ， 能促使卵巢发育和完善 ， 促进乳腺管增长 ， 使乳房增大 。
牛肉：牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素 ， 具有很好的丰胸效果 。
牛肉炖萝卜
材料：牛肉、萝卜
做法：
【食物丰胸 打造完美胸型】 1、牛肉洗净切片、萝卜洗净切块待用;
2、待油锅烧热 ， 倒入牛肉煸炒 ， 烹入料酒 ， 炒出香味;
3、加热水先用大火煮20分钟 ， 在转为小火炖至牛肉熟烂;
4、放入萝卜炖至入味 ， 即可出锅 。
木瓜：木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a ， 能刺激女性荷尔蒙分泌 ， 并刺激卵巢分泌雌激素 ， 使乳腺畅通 ， 达到丰胸目的 。
木瓜马蹄
材料：木瓜、马蹄
做法：
1、木瓜去皮去籽 ， 切成块 ， 马蹄削去外皮切丁;
2、待油锅烧热 ， 倒入马蹄丁翻炒一分钟;
3、倒入木瓜块 ， 翻炒至汤汁收浓即可 。
燕麦片：麦片具体可分为普通麦片和燕麦片 ， 燕麦片的营养富于前者 。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶 ， 具有很好的丰胸功能 。
鸡茸煮燕麦片
材料:鸡肉、燕麦片
做法：
1、鸡肉洗净剁碎 ， 待用;
2、锅中加水烧沸 ， 放入鸡肉在煮;
3、煮熟鸡肉 ， 然后倒入燕麦片 ， 在煮开即可 。
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