冬季白领办公室必备养生零食
冬季天气寒冷 ， 要注意保暖驱寒 ， 办公室的白领们也要注意一些保健的方法 。要合理的搭配饮食 。其实在工作之余 ， 也要给自己准备一些养生保健的小零食 ， 让你精力充沛哦 ， 下面来看看这些介绍 。
蜂蜜：
女性喝蜂蜜对身体也非常有好处 ， 尤其可以润滑肠道 ， 预防便秘 。在抽屉里放置一瓶蜂蜜 ， 口渴时可以冲水喝 ， 不但可以为身体补充水分 ， 预防新陈代谢下降 ， 而且还会产生一定的饱腹感 ， 午餐前喝一杯蜂蜜水能够有效的减少饭量 ， 帮助瘦身 。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效 。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用 。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤 。
酸枣仁白菊花茶
上班族每天的工作大多要对着电脑 ， 一坐就是8小时 ， 下班还要上网消遣 ， 喝杯防辐射茶 ， 避免电脑辐射对你伤害是十分必要的 。
配方：酸枣仁 ， 白菊花等 。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠 ， 部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等 。此外 ， 还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率 。
关于冬季白领办公室必备的一些零食 ， 大家都治疗吧 ， 这些食物虽然看起来不太显眼 ， 但是对于提高免疫力 ， 和补充人体所需的能量有一定的好处 ， 可以让白领有一个好的精神状态的哦 。
【冬季白领办公室必备养生零食】
推荐阅读
- 白领肚子长赘肉的瘦腹办法介绍
- 冬季女性进补小禁忌！
- 冬季应该预防哪些疾病
- 冬瓜排骨汤 利尿消肿
- 8个补血养颜好方法
- 冬季养生水果
- 冬季给客人发养生信息
- 冬季养生冬季如何养生
- 冬季发烧养生
- 白领女性常吃猕猴桃的好处分析