体质弱注意饮食 这些水果适合孩子吃
对于宝宝们来说 ， 由于生长和发育都是不太完全的 ， 所以在平时就容易患上各种各样的疾病 ， 这对宝宝的健康影响还是非常大的 ， 特别是在春季的时候 ， 由于天气的变化比较大 ， 对体质弱的宝宝影响会更大 ， 那么这时候应该怎么解决 ， 一起看看吃什么比较好 。
苹果：对于体质弱的孩子来说 ， 首先推荐吃的就是苹果了 ， 这是我们最常见的一种水果 ， 而且苹果的营养丰富 ， 为水果佳品之一 ， 除了可以鲜食之外 ， 也可进行加工 。中医认为 ， 苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效 。幼儿消化不良 ， 可榨汁服之 。苹果还能预防和消除疲劳 ， 苹果中的钾 ， 能与体内过剩的钠结合 ， 并使之排出体外 ， 对体质弱的宝宝来说 ， 吃苹果无疑非常健康 。
葡萄：葡萄是大家都很熟悉的一种水果了 ， 在平时很多人都爱吃 ， 对宝宝来说也不会例外 ， 而且葡萄营养丰富 ， 酸甜可口 ， 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦 ， 捣汁加熟蜜浓煎收膏 ， 开水冲服 ， 治疗烦热口渴尤佳 。如果我们能经常食用 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。葡萄制干后 ， 铁和糖的含量相对增加 ， 是很适合体质弱的宝宝吃的一种滋补佳品 。
梨：我们还推荐吃的就是梨了 ， 这也是我们熟悉的一种水果 ， 本身梨肉吃起来的味道就香甜可口 ， 肥嫩多汁 ， 同时还有清热解毒 ， 润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮 ， 对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 ， 对于体质弱的孩子来说 ， 在春季的时候就应该多吃梨 ， 这样对健康也会有更多的帮助 。
对于体质弱的孩子来说 ， 在春季的时候非常容易出现感冒等不适情况 ， 这时候家长朋友们就要注意帮孩子进行调理才行 ， 上面推荐的几款水果就很适合给宝宝去吃 ， 这样不仅能帮助增强孩子的身体素质 ， 还可以帮助提高的身体免疫力 。
【体质弱注意饮食 这些水果适合孩子吃】
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