土豆减肥餐的做法是什么
土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效 ， 吃起来还有减肥的作用 。土豆富含维生素B和C以及多种矿物质 。每天多吃土豆 ， 不仅可以减少脂肪的摄取 ， 土豆里面只含百分之零点一的脂肪 ， 淀粉含量不过百分之二十 ， 而且土豆还含有丰富的膳食纤维 ， 能够使人产生饱腹感 。
用料：小土豆适量 ， 薄盐生抽适量 ， 蜂蜜少许 。
【土豆减肥餐的做法是什么】做法：
将土豆洗净放入蒸锅中蒸10分钟至蒸熟；在小碗里放适量薄盐生抽 ， 再依据个人口味放一点蜂蜜拌匀 。小土豆剥皮 ， 蘸酱汁食用即可 。
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