养颜补血糯米藕
糯米加藕可以补血
所需食材
藕
养颜补血糯米藕(3张)
桂圆 ：适量
莲子 ：适量
红糖：适量
花生：适量
制作方法
1、准备齐全所需食材 。
2、藕用或削皮刀的反面去粗皮 。
3、桂圆去壳，红枣去核剪开 。糯米、莲子、花生泡发 。
4、藕切开一头 。
5、把泡好的糯米塞入藕孔中，装的过程中可随时将藕在桌上轻敲，糯米会沉到孔的底部，也可用筷子帮忙疏通 。
6、装满糯米后，将切开的藕盖子复原，用牙签固定 。
把藕放入电高压锅中，加水没过藕，再放入洗净的花生米、红枣、红豆、莲子。
7、根据口味放入红糖（我放了6汤勺，做出来的成品甜味适中，颜色为咖啡色 。），盖好电高压锅，按下煮饭档即可 。
8、二十多分钟即可食用了 。
是【养颜补血糯米藕】
