不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！
材料香蕉 1 1／2条 低脂鲜奶200ml
做法我是减肥爱好者，很喜欢香蕉奶昔 。以前还没上大学时一直想办法做低卡的浓郁香蕉奶昔，但没有冰淇凌还是行不通 。直到上了大学，香蕉吃不完放进冷冻柜里，拿来搅后，才发现这个方法 。
优点： 不需要冰，也不需要蜂蜜或糖 。只要香蕉本身够甜，量够多，就能做出浓郁香甜的低卡香蕉奶昔了！
1. 把香蕉冰冻至结冰
2. 把结冰的香蕉和鲜奶一起放进果汁调理机搅拌即可
＊牛奶放少一点 就变香蕉冰淇淋了 呵呵
＊现搅现喝，不然奶昔会变涩 。
【不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！】
推荐阅读
- 不用烤箱做蛋糕的方法
- 电信光猫不用可以断电吗
- 防晒到底用不用卸妆？
- 真皮座椅怎么养护
- 冰奶昔
- 怀孕后不用做的检查有哪些
- 雪碧冰激凌
- 电信号码不用了里面的话费怎么办
- 冰淇淋奶茶
- 剩面包做布丁蛋糕 爽滑不用烤