准妈妈怀孕了，立刻升级为全家的重点保护对象 。准妈妈非常有必要了解怀孕初期相关注意事项，这样才能保证未出生的胎儿身体健康，将来生个可爱健康的宝宝 。
文章插图
1、怀孕初期小心异常腹痛
怀孕期间腹痛是很常见的现象，原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病 。怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起 。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活 。疼痛的位置并不固定，一般会在左下腹或右下腹，疼痛时间持续很短 。
在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题 。
2、怀孕初期应避免出入高温场所
怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，对准妈妈来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形 。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷（如无脑症） 。
准妈妈身体持续高温会使身体血管扩张，血液大量流到皮肤表层，增加心脏的负荷，可能导致有心脏病的孕妇心脏病发；而子宫、胎盘血流量也会因此减少，使得胚胎的养份供给锐减 。所以，孕妇切勿洗“三温暖”；即便在家想泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热 。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗 。
3、怀孕初期的嗜睡现象
在怀孕初期，准妈妈常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象 。医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因 。怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面，也会导致疲惫容易嗜睡 。
【孕早期要注意什么】 足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠 。
推荐阅读
- 小肝癌的早期症状
- 早孕信号有哪些 据说有5条以上就中了
- 滋养肾脏养生操
- 孕期吃的不错怎么还是营养不良？
- 执业助理医师要考几科
- 脾胃保健为何要注意生活环境？
- 孕期洗澡时间有讲究？
- 为何要遵守“一壶一茶”？想换茶怎么办？理由是
- 孕妇可以吃虾吗？应该注意哪些事项？
- 这几种食物孕妇要多吃